Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
15/50 smutki i smuteczki

Dziś smutny dzień. Pogoda nie sprzyja dobremu nastrojowi, bo cały dzień pada. Od rana chodziłam wkurzona, sama nie wiem na co. Pewnie na siebie, że daje plamę. Tak bardzo nie akceptuje swojego ciała. Może nie jest najgorzej, ale źle mi z tym, że mam fałdki i duży brzuch. Sama tez nie wierze, że dietą i ćwiczeniami cos zmienię. Serio ćwiczenia dają takie rewelacyjne efekty?? Nic mi się nie chcę...

Moje menu:

śniadanie I: bułka z białym serem, pomidor

śniadanie II: brak

obiad: kasza z jogurtem owocowym,

podwieczorek: brak

kolacja: dwie kromki chleba z serem żółtym, pomidor, masło

Wypite płyny: 1x kawa, 2 x herbata czarna, woda.

Aktywność fizyczna: stepper 20 min.