Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
sobota


Weekend ja dlużej  nie spałam. Odeśpę w dzień. Jestem śpiochem, a to ponoć źle. Czytałam o nowych badaniach i ponoć najlepiej nie spać dluzej niż 6,5 godziny. Kiedyś było minmum 8 i ja tego sę trzymam. Będę się trzymać, bo na raze to ma na mnie dobry wplyw. Nie mam jeszcze demencji i większych trudności z nauką. No zobaczymy.

Straszne nie lubię psuć innym nastroju, a w pracy czasem muszę. Wczoraj miałam klientkę, która zadała pytanie co wspaniałego ja jeszcze spotka do końca roku. No i niestety dobrych wieści nie bylo. Pani to bliźniaczka, a wkrotce słońce wejdzie do strzelca i zacznie szkodzć. Do tego ma planety w wodnku, a już teraz szkodzą planety ze skorpona. Zaraz też zacznie jej szkodzić jowisz z wodnika, bo zadziała na jej planety w byku. Wystraszyłam ją niestety ale lepiej o ewentualnych problemach uprzedzić, bo można zapobiec jeśli zachowa sie ostrożność.

Zaczęłam malować kolejny obraz po numerach. Tym razem to miasto, ale urokliwe, stare. Trochę kamieniczek, kwiatów, bruk. Maluję z lupką, bo niektóre numerki malutkie. Pola też małe. Trochę z nim zejdze. Czekam na irbisa. Obrazy do końca roku mam wybrane.

Kotek, którego mam wziąć jest ponoć cudowny. Już je, załatwia się do kuwety, pokazuje brzusio, mruczy. Leczenie jednak jeszcze trwa.

Czuję się źle - nos zatkany, zly nastrój i kaszel od gardła. Z kanapy nie wstaję i pol dnia śpię. Krzysek czuje się dobrze... Krzysiek wszystko w domu robi. Co ja bym zrobiła bez niego...

  • Mantara

    Mantara

    14 listopada 2021, 15:41

    Dobrze mieć kogoś kto się nami zaopiekuje.

    • araksol

      araksol

      14 listopada 2021, 16:47

      oj tak...

  • Gourmand!

    Gourmand!

    13 listopada 2021, 21:20

    Zdrowia! :)

    • araksol

      araksol

      13 listopada 2021, 21:28

      dzięki...Już lepiej

  • lucylllaa

    lucylllaa

    13 listopada 2021, 20:56

    Po 6 h snu snułabym się jak zombie

    • araksol

      araksol

      13 listopada 2021, 20:57

      ja tez

  • aska1277

    aska1277

    13 listopada 2021, 19:10

    Ooo to ja się łapię, bo nie śpię dłużej niż 6 godzin. Czasami śpię 4 godziny. Nie pamiętam kiedy to ostatnio spałam 8 godzin.

    • araksol

      araksol

      13 listopada 2021, 19:26

      bylabym nieprzytomna

    • lucylllaa

      lucylllaa

      13 listopada 2021, 20:56

      Asiu jak ty dajesz rade normalnie funkcjonować z tak mała porcją snu?

    • Joanna19651965

      Joanna19651965

      13 listopada 2021, 21:18

      Mam znajomego, który maksymalnie śpi 5 godz. Nie jest w stanie więcej. Śpi 4-5 godzin, wstaje i normalnie funkcjonuje.

    • araksol

      araksol

      13 listopada 2021, 21:28

      też mam taką koleżankę...

  • Alianna

    Alianna

    13 listopada 2021, 18:14

    Zdrowia życzę 😊

    • araksol

      araksol

      13 listopada 2021, 18:22

      dziękuję...Już nieco lepiej...:)

  • Joanna19651965

    Joanna19651965

    13 listopada 2021, 15:04

    Nie wierzę w te wszystkie "ustalenia" ile powinno się spać. Każdy organizm jest inny i każdy ma inne zapotrzebowanie na sen, podobnie jak moment pójścia spać i wstania. Mam dorosłych znajomych, którym wystarczy 5 godzin snu i takich, którzy bez 10 godzin nie funkcjonują. Współczuję przeziębienia. U nas syn zasmarkany od poniedziałku, my trzymamy się - może to zasługa zwiększonych dawek Vit. C.

    • araksol

      araksol

      13 listopada 2021, 15:54

      brałam i wit C/cerutin/ i D3

    • Joanna19651965

      Joanna19651965

      13 listopada 2021, 20:32

      Ale w jakich ilościach? U nas jak nas coś bierze, to stosujemy końską kurację - 2x1000 Vit. C co 3-4 godz. przez pierwsze 3 dni. O ile nie jest to coś bakteryjnego typu angina, to zazwyczaj przechodzi.

    • araksol

      araksol

      13 listopada 2021, 20:53

      nie próbowalam tak

  • Wiosna122

    Wiosna122

    13 listopada 2021, 13:03

    gdzie ty takie badania wynalazlas? Pytam z ciekawości, bo większość tych które przeglądałam rekomendują sen dla dorosłych pomiędzy 7 a 9 godzin, a starszych dorosłych 7-8 godzin.

    • araksol

      araksol

      13 listopada 2021, 13:42

      wyświetlło m się gdzieś w telefonie. Jakieś nowe i też mi to było dziwne...

  • PorannyDeszcz

    PorannyDeszcz

    13 listopada 2021, 11:08

    Nie wyobrażam sobie spać mniej niż 8-9h, ciągle byłabym nieprzytomna. Ja też bliźniaczka i jednak miałam nadzieję, że już do końca roku bez przygód... Więc mam nadzieję, że mnie to nie dotyczy ;)

    • araksol

      araksol

      13 listopada 2021, 13:44

      ja też tyle spię. Co do astrologii to nie każdą bliźniaczkę to samo czeka...To zależy od indywidualnego horoskopu

  • alhe11

    alhe11

    13 listopada 2021, 09:59

    Zdrówka życzę, dbaj o siebie 😍! To dobrze, że mąż wszystko robi, to dobry towarzysz życia 🤗 Miłe też czytać , że kotkowi jest lepiej 🤗

    • araksol

      araksol

      13 listopada 2021, 13:44

      Tak Krzysiek bardzo się stara i ja to doceniam.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.