Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 73

Witajcie 

          Poniedziałek nowy tydzień, nowe nadzieje...hmmm może po dzisiejszym menu nie liczę na wiele ;) Ale @ rządzi się swoimi prawami. Ogólnie dzionek nawet pozytywny, bez szaleństw ale może być. Co prawda @ troszkę mnie ograniczyła ruchowo, bo pierwsze dni u mnie są kiepskie. Jednak udało się wydreptać już 15131 kroków , dużo więcej nie będzie bo opaska się właśnie ładuje. 

       Młoda znowu cały dzień w szkole, a jutro rano ma bilans i kolejna wizyta u psychiatry. Zobaczymy czy zmieni leki, czy dawkowanie. Pogoda dziś ładna wiosenna, ale zdradliwa. Raz ciepełko na słonku, a w cieniu chłodno. Raz bez czapki, a zaraz zakładałam ;) Treningu brak, poza krokami. Woda ładnie wypita :) A jak dzisiejsze menu wygląda? 

ŚNIADANIE: chleb z ziarnami, serek łaciaty śmietankowy

II ŚNIADANIE: morele, sernik i kawka u rodziców

OBIAD: kfc    Kolacji brak, bo zapchałam się kfc a i kalorii sporo wyszło...przez serniczek brata i obiadek w kfc ;) Na zdjęciu jest herbatka, o której pisałam. Ne to abym wierzyła, że to magiczna herbatka odchudzająca.... ale ja lubię takie ziołowe herbaty. Ta fajnie gasi pragnienie ;) Przez kilka dni piłam 2 razy dziennie, ale zdarza się że wypiję 3 razy dziennie. Obecnie jest do kupienia w Biedronce za jakieś 6 czy 7 zł.  

       Razem dziś wyszło 2124 kalorie/2642   Spalonych 444 kalorii. Wiem nie ma szału, ale nie ukrywam, co jem. Co zjadłam, to zapisałam policzyłam, fotki cyknęłam ;)  Liczę, że jutro będzie lepiej ;) Aj podczas okresu kobieta jest bardziej narażona na pokusy ;) słodycze itp ;) 

       Pamiętajcie aby się nie poddawać. Działamy, nawet jak upadniemy, idziemy do przodu. Trzymam za Was kciuki. Powodzenia. Spokojnego wieczoru. Pozdrawiam :) :*