Reszta informacji dla zainteresowanychhttps://docs.google.com/spread...
Tabelkę ściągamy na własny arkusik wstawiamy jednorazowo własne dane personalne i zadane sobie parametry chudnięcia a codziennie jedynie wypełniamy kaloryczność naszego jadła i spalanie w ćwiczeniach ..resztę liczy programik za nas sam sic!!! i..wyciąga odpowiednie wnioski -powodzenia 👍
zegnajdieto
2 czerwca 2022, 10:56Ty się dalej odchudzasz?
ognik1958
2 czerwca 2022, 11:02hmm ..juz pisałem wagę trzymam na stałym poziomie ale by to utrzymać trza być na lekkim niedoborze bo..latka i gorsza przemiana materii
grupciaa
1 czerwca 2022, 09:05Które zdjęcie jest aktualne ??
ognik1958
1 czerwca 2022, 09:55no wiesz.. oczywiscie te po prawej jakbys nie czytała ze schudłem te 40 kg i trzymam wagę uff!!!
grupciaa
2 czerwca 2022, 13:28przepraszam nie czytałam :/ teraz już wiem GRATULUJĘ
ognik1958
2 czerwca 2022, 13:36nic to tylko ..przyjrzyj sie tabelce prosta jak konstrukcja parasola a widac wszystko jak na dłoni wszystkie grzeszki i sukcesy tygodnia i...do przodu byle nie w górę powo