I kolejny dzionek już prawie minął....
sniadanie
2 śn mały banan 🍌
ob karczek 150 g, kiszona kapusta , marchew z jabłkiem, ziemniaki gotowane plus przyprawy bez oleju z piekarnika
podwieczorek smootie z 6 duszonych jabłek na soku z 1 cytryny i 2 łyżki miodu + 2 pomarańcze+ 3 liście pekinki = miodek dla brzuskia 20/10 pkt🙂
za chwilę tańce 30 min. Spacer 40 min zaliczony taki wolny bo z dzieckiem ale był.
kolacja koktajlowe mozarella razowiec.
Rano waga 111.5 ale to waga brutto więc czekamy dalej 😅.
😘
kasiaa.kasiaa
30 listopada 2022, 07:36Dni biegną jak szalone 😉😊
joasiak
29 listopada 2022, 21:58Jestem z Ciebie dumna :-) Super waga !
waskaryba
29 listopada 2022, 22:39Dziękuję, musimy się starać te trzy cyfry pokonać. Choć teraz naprawdę czuję że schudłam spodnie i kurtki kręcą się po mnie, twarz zrobiła się inna wow naprawdę codziennie do mnie dociera że to się stało naprawdę.
AgniAgniii
29 listopada 2022, 19:31Chcę Cię przestrzec przez zdobieniami kubkow-zlotymi/srebrnymi i ich kontakcie z ciałem.To truje.
waskaryba
29 listopada 2022, 19:53Dziękuję
Ewelina90bydgoszcz
29 listopada 2022, 16:58mniam ale u Ciebie wszystko pysznie wygląda :)
PACZEK100
29 listopada 2022, 16:34Obiadek wygląda pysznie:)
ognik1958
29 listopada 2022, 16:32powodzenia...setuchna poleci ...juz nie długo 🤔 ..z pewnoscią uda sie ... Tomek👍