Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wyzwanie z Agatą Z.


Rozpoczęłam wyzwanie z Agatą Zając, pierwsze 3 dni zrobione, dziś odpoczynek, kolejny trening w sobotę. Jest to wersja dla początkujących - muszę jeszcze uważać na bliznę, a kręgosłup i tak nie pozwala mi na więcej. Wciąż mnie boli, kuleję, po rozciąganiu przez chwilę jest lepiej, ale później ból wraca. W przyszłym tygodniu mam rezonans magnetyczny. Mam nadzieję, że nic poważnego nie ujawni i będę mogła kontynuować fizjoterapię. Strasznie mi to utrudnia funkcjonowanie, nie mogę wyjść na spacer ani z psem ani z dzieckiem. Wchodzenie po schodach to udręka, a mamy piętrowy dom. 

Mam też problem ze słodyczami - w ciąży sobie na nie pozwalałam i teraz ciężko mi się odzwyczaić. Tym bardziej, że mąż co chwilę coś przynosi do domu słodkiego. Także tu też walczę. 

Chciałabym jeść więcej warzyw, ale zupełnie nie mam na nie ochoty. Pomidory są bez smaku, ogórki to właściwie sama woda, w zimie ciężko mi się przekonać do surowych warzyw.

No to sobie ponarzekałam. Wracam do domowych obowiązków. Buziaki 💋

  • vitafit1985

    vitafit1985

    6 stycznia 2023, 22:58

    Bo ja mam wrażenie, ze im więcej słodyczy jesz, tym bardziej masz na nie ochotę.

    • Tonya

      Tonya

      7 stycznia 2023, 16:49

      To prawda, gdyby mi się udalo zrobić kilka dni detoksu bez słodyczy to myślę że bym o nich zapomniała

  • Himawari

    Himawari

    6 stycznia 2023, 16:17

    Mam ten sam problem z surowymi warzywami w zimie, za to bardzo lubię warzywa na ciepło :) zupy, gulasze, pieczone warzywa, czy nawet warzywa na patelnie

    • Tonya

      Tonya

      6 stycznia 2023, 19:57

      Mi jeszcze w zimie podchodzą kiszone ogórki, marynowana papryka i marynowane grzybki :)

  • addictedd

    addictedd

    6 stycznia 2023, 15:10

    Hej, czy możesz mi pomóc i wypełnić krótka anonimową ankietę dotycząca sposób radzenia sobie ze stresem? Jestem studentką ostatniego roku psychologi i jest mi ro potrzebne do ukończenia studiów. Ankietę znajdziesz w tym formularzu google: https://840805.siukjm.asia/vSr3TG6YCsZuQ34m9

  • PACZEK100

    PACZEK100

    6 stycznia 2023, 10:38

    Fajnie że chce ci się jeszcze ćwiczyć przy małym dziecki i problemach. Zainspirowałas mnie!

    • Tonya

      Tonya

      6 stycznia 2023, 12:51

      Raz mi się chce, raz nie chce, ale staram się :)

  • mmMalgorzatka

    mmMalgorzatka

    6 stycznia 2023, 09:58

    Ja się Adam teraz kalarepa, rzodkiewką i papryką.

    • Tonya

      Tonya

      6 stycznia 2023, 10:15

      O właśnie, rzodkiewka z twarożkiem to dobry pomysł

  • ognik1958

    ognik1958

    6 stycznia 2023, 09:54

    wiesz.... masz te wzrost-100 a nawet ciut mniej i..spoko jest dobrze i żeby jeść drobne ilości słodkości i to z czystym sumieniem warto se robić bilansiki tj. jadło-CPM -ćwiczenia by mieć na lekkim minusie i warto codziennie z rańca wskakiwać na..... wagę łazienkową by mieć wszystko pod kontrola-powodzenia tomek

    • mmMalgorzatka

      mmMalgorzatka

      6 stycznia 2023, 09:59

      Dziewczyna dopiero rodziła. Świetnie sobie radzi. Należy się jej pochwała.

    • Tonya

      Tonya

      6 stycznia 2023, 10:15

      Karmię piersią, więc nie mogę być na minusie. Dzięki Małgorzatka ;*

    • ognik1958

      ognik1958

      6 stycznia 2023, 10:28

      wiesz ..nigdy nie karmiłem to nie wiem ale jak mówiłem jest już dobrze i nie ma co sie sprezac

  • ognik1958

    ognik1958

    6 stycznia 2023, 09:52

    Komentarz został usunięty

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.