Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
środa


Kupiłam dwa lakiery do paznokci. Czekam na nie. Ja teraz paznokcie maluję też w domu. Całą zimę tak będzie. W lecie gorzej, bo przez pracę w ogrodzie paznokcie niszczę. Praca w rękawiczkach  to dla mnie cos trudnego. Zwłaszcza plewienie, bo wszystko mi sie wyslizguje i urywam po kawałku. Brak mi pracy w ogrodzie. Już oglądam kwiaty na ulicę. To muszą być roslinki na skalniak- drobne i wytrzymałe. Nie będą podlewane i dokuczy im słońce. Ani sie obejrzę jak będzie wiosna, bo czas gna jak oszalały...

POwinnam wreszcie wstawic szyby, bo mojej antycznej biblioteczki. Kupiłam bez szyb i teraz sie denerwuję, bo koty wchodza za książki. Nie wiem czy się uda wstawić, bo trzeba by na miejscu, a szklarze okna zabierają. Miejsca na książki juz znowu nie mam. Trzeba szybko Adriana pokój podłaczyć i tam zrobić bibliotekę. Pokój jest spory i jest szansa, że powstanie biblioteka z prawdziwego zdarzenia. Do tego chcę tam zorganizować miejsce do ćwiczeń. Teraz się trochę gniotę. Gdbym namówiła Krzyśka do jogi w sypialni sie nie zmieścimy oboje.

Dieta hcg trwa. Leci drugi tydzień. Na razie waga sie waha. Kilo w dól i kilo w góre. Wytrzymuję na tych 500 kaloriach bez problemu. Nie wiem czy krople faktycznie zmniejszaja apetyt, ale pokusy opanowuje bez trudu. Chciałabym schudnąć do 81 kg. Nie wiem czy sie uda. Senes już mam... Trzeba by popracować nad kondycja jelit w tym jelita grubego. Te zaparcia są wkurzające. Jakkolwiek na to nie patrzeć nie powinno ich być. To może być rezultat jakiś konfliktów. Ten konflikt raczej trwa długo, bo juz jako nastolatka miałam tego typu problemy. Nawet były bardziej nasilone niz teraz. Konfliktem może być nawet cos takiego jak chcęć zatrzymania osoby, która odeszła lub oddaliła sie psychicznie. To moze tez byc niezdolność do przeprowadzenia czegoś do końca, odpuszczenia. To może byc stres matkizwiązany z wydaleniem lub nawet wspomnienie dziadka.

Kurs w Eskk to jest A1 i A2. Nie wiedziałam na jakim poziomie teraz jestem i spytałam nauczyciela. Okazuje się, że konstrukcje zdań na kursie to już poziom A2. Ja piszę na poziomie A1. Mam tez problem bo nie za dobrze rozpoznaje czasy i notorycznie zapominam o operatorach. Jednym słowem gramatyka leży. Zasób słow jest ok. Przypuszczam, ze bym była zrozumiana. Niestety jężyk kaleczę. W zasadzie aż tak mnie to w tej chwili nie martwi. Nie mam w tej chwili ambicji opanować język perfekcyjnie. Chciałabym jednak jak najszybciej przeskoczyć na A2, bo wstyd ze tak długo sie juz uczę, a postęp jest jaki jest. Wczoraj przez 4 godziny pisałam z lekarzem z Norwegii. Chyba nie kłamie, ze jest lekarzem, bo często w rozmowie wspomina, ze cos jest zdrowe lub nie. Wziął numer telefonu do whatsapa. Pisałam też z mężczyzną z Indii. Też sie uczy angielskiego.

Morusek czuje sie kiepsko i szuka wsparcia Mruczka, bo tuli sie do niego. Mruczek jest bardzo opiekuńczy i czuły. Nie przepędza go i lize... Nie od dziś wiem, ze zwierzeta w tym oczywiście koty maja uczucia.

  • ognik1958

    ognik1958

    16 lutego 2023, 17:47

    Hmmm nie trzeba przechodzić grypę by wiedzieć że grypę można zwalczyć antybiotykiem ważne że innym to pomaga i tak samo jest z kroplami bo już wielu pomogło w zwał e kilogramów

  • ognik1958

    ognik1958

    15 lutego 2023, 20:19

    Hmm u mnie szło te spadki liniowo te..0,5 kg dziennie i przy tym były codzienne marsze 10km i gdyby nie marsze zżerało by mi mięsnie przy takiej ilości dziennej kalorii a tak dało radę i nie było ..żadnego łaknienia ani buli głowy ani osłabieni a teraz już 3 miechy trzymam obniżoną wagę i...nadal codziennie ćwiczę i pracuje zawodowo czego i koleżance życzę no i zwałki oczywiście

    • araksol

      araksol

      15 lutego 2023, 21:32

      no niesty u mnie nie idzie. Ruchu mam mniej bo tylko 20 minut jogi

    • ognik1958

      ognik1958

      15 lutego 2023, 21:43

      spoko to początek wiesz ze masz niezależne zawirowania z zaparciami co rzutują na wagę..liczy sie średnia tygodnia a nie z dnia na dzień

    • ognik1958

      ognik1958

      15 lutego 2023, 21:45

      20 min jogi to chyba niezbyt duzo w spalaniu kalorii ... ja miałem stake te 10km z kijami i...nic z miesni mi nie zarło tylko tłuszczyk boczków..ufff

  • barbra1976

    barbra1976

    15 lutego 2023, 13:29

    Też na temat zdrowego i szkodliwego jakąś wiedzę posiadam. Co więcej teraz każdy się może na necie oczytac, nie trzeba być lekarzem.

    • araksol

      araksol

      15 lutego 2023, 13:40

      ale moze być...

    • barbra1976

      barbra1976

      15 lutego 2023, 13:51

      No jasne, że może, ale nie ma znaczenia fakt, że wie, co jest zdrowe.

    • araksol

      araksol

      15 lutego 2023, 14:27

      no zobaczymy jak sie jeszcze odezwie...

    • ognik1958

      ognik1958

      15 lutego 2023, 21:50

      cóz wrzutki w necie zawsze.... na każde na przeciw można znaleźć 5 na tak taki folklor ...wazne co kto przerobił na własnym garbie i o tym moze świadczyć i to jak to skończył już pare miesięcy wstecz bez..skutków ubocznych

    • barbra1976

      barbra1976

      15 lutego 2023, 21:59

      Po to człowiek został obdarzony rozumie, żeby umieć odroznić bzdety od nie bzdetów.

    • ognik1958

      ognik1958

      15 lutego 2023, 22:04

      wierzmy temu co sami zaliczymy bo nie wiesz co stoi za informacjami bzdetami a co za przeciwnymi

    • barbra1976

      barbra1976

      15 lutego 2023, 22:11

      Bez przesady, są jakieś autorytety na tym świecie też, prócz że wiadomo, że każdemu co innego służy. Nie potrzebuję mieć zapaleniach płuc, żeby wiedzieć, że to dla mnie dobre nie jest.

    • ognik1958

      ognik1958

      16 lutego 2023, 17:55

      Hmmm nie trzeba przechodzić grypę by wiedzieć że grypę można zwalczyć antybiotykiem ważne że innym to pomaga i tak samo jest z kroplami bo już wielu pomogło w zwał e kilogramów

  • Alianna

    Alianna

    15 lutego 2023, 13:13

    Przepraszam Cię, Agata, ale to Twoje pisanie z innymi facetami bardzo mi się kojarzy z przysłowiem, jakim posługiwała się moja Babcia, a brzmiało tak: "Sama świnia worek drze i sama kwiczy" 😉Niezmiennie odnoszę wrażenie, że sama sobie tworzysz sytuacje na swój sposób problematyczne. A o tym, że coś jest zdrowe lub nie mogłabym napisać dużo, choć nie mam nic wspólnego z zawodem lekarza... O święta naiwności !!!

    • mania131949

      mania131949

      15 lutego 2023, 13:33

      No właśnie - przecież kobiety też znają angielski :-)))

    • araksol

      araksol

      15 lutego 2023, 13:40

      tylko, ze kobiety do mnie nie piszą...

    • mania131949

      mania131949

      15 lutego 2023, 16:23

      To napisz Ty do kobiet. Przecież podobno chodzi Ci o naukę ?

    • araksol

      araksol

      15 lutego 2023, 16:48

      tak. Już napisałam. Zobaczymy czy odpiszą.

    • ognik1958

      ognik1958

      15 lutego 2023, 21:56

      o tym co zdrowe a co nie mówmy na własnych doświadczeniach a nie na wieściach pisanych nie wiadomo w jakich intencjach i nie trza być socjotechnikiem by wiedzieć co sie w necie wyprawia z prawdami na tak i..." prawdami" na nie

  • megimoher

    megimoher

    15 lutego 2023, 12:51

    Może ten lekarz ci wytłumaczy, że problemy z jelitami to nie żaden konflikt, tylko tryb życia, odżywiania i ew. brane leki?

    • araksol

      araksol

      15 lutego 2023, 13:39

      ja tam wierzę w totalna biologię i naturalne terapie. Gdy byłam nastolatka leków nie brałam i miałam sporo ruchu, a zaparcioa były gorsze. Po 10 dni w toalecie nie bywałam. To nie takie proste.

    • akitaa

      akitaa

      15 lutego 2023, 23:26

      To już wtedy trzeba było zacząć szukać przyczyny, bo ewidentnie coś jest na rzeczy 🤔

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.