No niestety zajadlam dzis te moje nieszczesne emocje... ale za to dostrzegłam jeszcze jeden problem... zle zbilansowane posiłki... znaczy brakuje czystego białka które posiedzi w brzuchu i potrzyma... zamiast tego zjadam produkty które nie dają sytości albo dają sytość na krótko... w efekcie jem a jestem ciągle glodna.. tak było dzis. Jutro postaram się by było lepiej... wystarczy juz tego denka .. trza sie wziąć za siebie na 80 %. Jutro będzie dzien planowania.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
zakrecona_zona
11 marca 2023, 09:53Ja też wczoraj dałam upust swoim emocjom z czekoladą.... No nic idziemy dalej a co do białka ja też jem go za mało i też będę się starać właśnie coś więcej go dorzucić do dań 👍 pozdrawiam
PACZEK100
11 marca 2023, 09:01To teraz trzeba się odbić od tego dnia ;) będzie dobrze!
ishapper
11 marca 2023, 00:10Ja niestety też 🙂 Pozdrawiam 🙂