Śniadanko z miodem
2 sn mix warzywno owocow
ob tortilla z kurczakiem gyros szczypta sera warzywa na patelnię po meksykańsku nowość 😂 sos śmietana jogurt czosnek kopru gęsto i sól, na warzywa poszedł sos chilli 🙂 wyszło bardzo dobre
orzechy jabłko
razowiec makrela z puszki na ostro 😅
2 czubate łyżki lodów owocowych 😂
Missai
18 maja 2023, 17:58Ale Ty smacznie jesz. Twoje menu mi się zawsze tak podoba, bo i wpadnie jakiś domowy fast food typu burger/ pizza, i odżywcze mixy jak tutaj, i to wszystko tak ładnie wygląda, do tego z ogródka ile rzeczy! Kurczę, ale super Ci idzie, nic tylko przykład brać!
waskaryba
18 maja 2023, 19:30No mi taki mieszany styl pasuje w końcu to menu ma być na zawsze 🙂 i jak widać działa wpadły dziś i lody dwie czubate łyżki owocowe ale myślę że 2500 nie przekraczam 🙂 to jest mój sposób smacznie i by kcal pasowały. Ja muszę mieć syty obiad i śniadanie wtedy nie mam napadu wilczego głodu. Kolacja jest dla zasady 😅
waskaryba
18 maja 2023, 19:35Namrozilam już dwa wiadra ubite liści szpinaku więc mocy muszą być min 3 x w tyg 😅
PACZEK100
18 maja 2023, 15:45U cię je nadal pięknie i zdrowo:)
waskaryba
18 maja 2023, 19:36Staram się nie wypaść z torów 😂😂🙂
monia092084
18 maja 2023, 15:19Mniam mniam🙂
waskaryba
18 maja 2023, 19:36Polecam obiadek mniam skład podalam