Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
17.11.

Dziś trening - stretching. Spokojnie i na luzie rozciąganie wszystkich mięśni. Poza tym, że rano i na drugie śniadanie była maślanka z bananem i potem owsianka z rodzynkami to obiad zamieniłam na grahamkę z łososiem wędzonym i ogórkiem. Na śniadanie lubię pieczywo, muszę je codziennie włączyć w dietę inaczej mnie nosi. Kawka z imbirem i cynamonem x2. Bez głodu cały dzień a na liczniku kalorii tylko 1300 kcal. Jak zgłodnieję to dorzucę późną kolację. Czuję się super mimo sennej pogody:)