Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Prawie 1000 kcal spalone


Sobota minela bardzo aktywnie. Spalone niecale 950 kcal!! Daleki spacer potem silka I tak oto nawet nie zauwazylam kiedy sie uzbieralo! Dobilam sie 10min spinningiem. Zakwasy w udach wyszly jak tylko sie polozylam. Probowalam sie zdrzemnac ale mi nie wyszlo. 

***

Zamowilam kilka ksiazek z bibiloteki, czekam az uzbiera sie ich kupka do odbioru zeby nie chodzic w ta I spowrotem. Niby jest okazja zeby sie przejsc, ale tak w kolko lazic? Znowu podrecznik jezykowy. Skoro juz siedze w domu to chwile dziennie w to popatrze..nie chce ale musze. Do mowienia mnie to nie zmusi ale zawsze potrenuje gramatyke i czytanie ze zrozumieniem.

**

Chodzi za mna mysl by isc na basen. Ale z reka nie jest dobrze, a stanie w wodzie jest delikatnie mowiac nudne. Znalazlam silke gdzie za doplata mozna korzystac z basenu ale nie wiem czy to nie chwilowa zachcianka a placic trzeba bedzie co najmniej 6 mcy.. aczkokwiek sam basen 5x w miesiacu zworci mi oplate a idac gdzie indziej jest drogo. Plywanie jest drogie w tym kraju. Pomysle.

***

Wczoraj troche ogarnelam, znienilam posciel i zrobilam budyn jablkowo cynamonowy. Pachnial przepieknie, wiec chlodzi sie w lodowce na dzis na deser.Polek w szafie dalej nie oproznilam bo na sama mysl mi sie odechciewa. Ale powoli staje przed wyborem albo szafa z lumpami albo szafki w kuchni.. i o zgrozo kuchnia jest gorsza. V naprzywozil roznych ziaren, ktore zalegaja na dnie szuflad w siateczkach, ktore sie rozwiazuja.. wiec nie obejdzie sie bez wyciagania wszystkiego, odkurzania.. jak ta kuchnia mnie do szalu doprowadza!!!!

***

Po zmianie czasu sama obudzilam sie po 8ej. Mamy isc na silownie wczesniej niz zwykle wiec czas sie zwlec i zrobic sniadanie. Polskie grzybki marynowane sa wspaniale!! Z kazdym kesem wychwalam mamcie;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.