© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Żadna dieta, zdrowe odżywianie, jedzenie 5x dziennie, 3 duże posiłki i 2 małe. Na początku Chodakowska, potem Insanity + kick boxing, potem siłownia (podnoszenie ciężarów) + biegi, czasem basen, teraz tylko Insanity i dywanówki.
Efekty są indywidualne - wyniki mogą się różnić. Vitalia.pl nie bierze odpowiedzialności za sukcesy użytkowników, którzy nie odchudzali się z usługami Vitalia.pl. Będąc na naszej diecie i ćwicząc z naszym planem ćwiczeń możesz spodziewać się utraty 0,5-1 kg na tydzień.
