Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1.02.2012 - protal III


Całkiem dobrze to sobie wczoraj wykombinowałam. Nie czułam się przejedzona. I tak trzymać. plan na dziś też grzeczniutki. A co!

I - dwa kawałki kołodzieja z masłem i żółtym serem + 1/2 czerwonej papryki

II - 4 babeczki dukanowkie + pomarańcz

III - 1/2 czerwonej papryki + serek wiejski lihgt + 1/4 pieczonej piersi z kurczaka

IV - dzień skrobiowy - spora porcja makaronu pełnoziarnistego z kostka rosołowa knorra

V - 1/4 sernika dukana + pomidor 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.