Pamiętnik odchudzania użytkownika:
29karo92

Od 12 stycznia zaczynam na nowo swoją przygodę z odchudzaniem :)

Mój cel to 52 kg :)

Uda mi się ? :D

Tydzień Oxy za mną i żadnych efektów. NO ale brnę dalej :) a nóż się uda.

Mam takie zakwasy od wczorajszego biegania. w 30 minut tylko 3,5 km ale zawsze coś jak na początki :) Taki wolny truchcik. Powiedzcie jak wam i idzie bieganko i jak wam szło na początku?? Chętnie sie dowiem co i jak.

A teraz to co dziś zjadłam :)

Sałatka z soczewicy, papryki i\ fasolki :

Na przekąske jogurt naturalny z ogorkiem zielonym :)

Obiadek:

45 minut Biegania ZALICZONE :)

Nawet mame udało mi się namówić :)

A zaraz na AWFalia:)

Powodzenia wszystkim :)

W Moich pięknych butkach mogę biegać kilometry :)

W sobotę rano ważenie już nie umiem się doczekać :D:D 

W trakcie diety czuje się świetnie:)

Dzisiejszy jadłospis:

Śniadanie: serek wiejski + pomidorki koktajlowe, zielona herbata ( z ananasem  :D )

Przekąska: Jogurt naturalny + 2 łyżki otrąb owsianych

Obiad: Sałata zielona z kurczakiem na parze z serem FETA. Pychotaaa :)

Podwieczorek: Oxy Shake 

Kolacja: 2 kabanosy drobiowe + sałatka z zielonej sałaty z ogórkiem zielonym:)

Życzę wam wszystkim smacznego !!

Dziś dzień nr.2 mojej przygody z Oxy Dietą :) Jak narazie jestem bardzo zadowolona, chodzę najedzona :) 

Chciałam zdjęcia posiłków wam wstawić ale to jutro :)

Dzisiejsze menu:

Śniadanie : Pasta z jajka, łyżki jogurtu naturalnego i serka twarogowego ze szczypiorkiem.

Obowiązkowe szklanka wody i zielonej herbaty.

II śniadanie: szklanka maślanki z otrębami , startą marchewką i cynamonem. Oczywiście woda.

Obiad: rybka z pomidorami i mozarella ( dziś wyjątkowo z grilla - trzeba korzystać z pogody), zielona herbatka i woda

Przekąska: OXY SHAKE + woda :D

Kolacja : Fasolka szparagowa z tuńczykiem :)

Zapowiada się smacznie :)

Następne ze zdjęciami :) Pozdrowionka :)

Witajcie Kochane :) Jutro ważny dzień. Od jutra zaczynam moją przygodę z Oxy Dietą :)

Jeśli chcecie abym was informowała o przebiegu diety to piszczie :)

TO zaczynamy :)