Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
13.11.

Od jutra zmieniam dietę na 1700 kcal i 4 h aktywności tygodniowo co ma mi dać efekt gubienia 0,5 kg wagi tygodniowo. To rozumiem! Dziś dorzuciłam parę nadmiarowych produktów ale nie żałuję, bo teraz nie jestem głodna. Wolę dłużej poczekać na efekt niż chodzić wkurzona bo głodna, ha ha! No i to poczucie zimna teraz zniknęło. Ufff, ekstrema nie dla mnie!