Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
08.03.2014 prezenciki....

07:30- śniadanie- owsianka z otrębami żytnimi, orzechami, słonecznikiem, jagodami goji, bananem, świeżym ananasem i mlekiem; kawa z mlekiem

Owsiankę musiałam wsuwać w tempie expressowym ponieważ sok ze świeżego ananasa b. szybko ścina mleko

11:30- II śniadanie- serek wiejski z rzodkiewką i szczypiorkiem, 2 kanapki z chleba słonecznikowego z masłem, awokado, sałatą lodową, szynką, ogórkiem i pomidorkami; herbata zielona

13:30- kawa z mlekiem

15:30- obiad I część- zalewajka (z ziemniakami i marchewką)

17:00- obiad II część- kotlet mielony (mięso mielone, kasza manna, kapusta) w sosie pomidorowym, ziemniaki podgrzewane na patelni, buraczki

19:30- sałatka owocowa (jak wczoraj), 1 mała pomarańcza; zielona herbata

+ drożdże rozpuszczone w wodzie 

Hej dziewczyny- jak wam minął dzień kobiet? Z racji tego, że mój partner jest na wyjeździe niestety niczym mnie nie zaskoczył- no prawie niczym: przesłał mi rano MMSa z bukietem kwiatów;) Ale żeby nie było już 2 dni temu przesłałam mu linka do strony bransoletek lilou jako lekką sugestię co by mnie najbardziej uradowało po jego powrocie…

Nie obyło się też bez bardziej „namacalnych” prezentów, tym razem od mojego taty i o dziwo brata:

Uwielbiam prezenciki!:) Najbardziej zadowolona jestem z puszki na kawę i kubka z silikonową pokrywką- dla mnie, konesera kawy z mlekiem to strzał w dziesiątkę, jutro go wypróbuje;)

A tak poza tym bardzo leniwy dzień- mam nadzieje, że jutro po kościele wybiorę się na świeże powietrze na spacer albo rower.

Aktywność fizyczna- rowerek stacjonarny, łącznie 1 godz.