Woda każdego dnia staje się coraz ważniejsza, no i coraz więcej jej piję :) W poniedziałek rowerowa akcja wyszła. Czyli łącznie udało mi się przejechać ok.35 km. Bardzo się cieszę i mam nadzieję, że w kolejny poniedziałek uda mi się to powtórzyć, bo niestety jest to jedyny dzień kiedy nie wracam za późno i mogę jechać rowerem na studia.
Kolejne nowe postanowienie to ćwiczenia codziennie. Wiadomo, że są dni kiedy to wychodzę z domu o 6 i wracam o 22, wtedy nie ma mowy o ćwiczeniach po powrocie, dlatego w te dni będę stawiać na chodzenie. Przykładowo mam taki dzień we wtorek, ale na szczęście mam jakieś dwugodzinne okienko i wtedy chce chodzić na jak najdłuższy spacer. W poniedziałek mogę jechać rowerem na studia, a jeśli będzie brzydka pogoda to mogę ćwiczyć po powrocie. W pozostałe dni mogę jeździć rowerem, biegać, ćwiczyć na TRX, ćwiczyć ćwiczenia z internetu, jeździć na rowerku stacjonarnym, orbitreku, jeździć na rolkach. Chce, żeby każdego dnia była to godzina jakiejś aktywności. Wiem ile daje mi to energii i radości.
