Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1 miesiąc -7kg

27 lutego 2018

Witajcie,

Pierwszy miesiąc za mną! Zapisałam się do dietetyka, zrobiłam badania, byłam u endokrynologa. Okazało się, że mam insulinoopornosc...ale dzięki specjalistycznej diecie 1800 kcal schudłam w pierwszym miesiącu 7kg!!! Dla mnie to wielki sukces. Powracam tu na stałe, aż osiągnę wymarzoną wagę

Dodaj komentarz

Just_Another_Weight_Loser
28 lutego 2018, 09:14

Gratulacje! Oby tak dalej :) Podzielisz się wiedzą jak wygląda Twoja dieta?
- AnetkaForsycja
  2 marca 2018, 19:34
  
  Jasne. Ze względu na insulinoopornosc jem 4 razy dziennie, a nie 5 jak normalnie w dietach powinno się jesc. Porcje są bardzo duże abym nie odczuwala w ogóle głodu. Mnóstwo warzyw, orzechów, pestek dyni czy slonecznika. Mogę wrzucić przykładowy dzień
- Just_Another_Weight_Loser
  2 marca 2018, 20:26
  
  Byłoby super jakbyś wrzuciła :) 4 posiłki to i tak dużo- ja jem 2-3
JustynaBrave
27 lutego 2018, 19:20

super! Gratulacje! :) :) Oby tak dalej :)
ola05
27 lutego 2018, 10:02

Brawo. Szczeka mi opadła. :-) Gratuluję
dietacambridge2017
27 lutego 2018, 09:32

Super witaj :*
ann1977
27 lutego 2018, 09:05

Super.Gratuluje
bialapapryka
27 lutego 2018, 08:52

Jestem pod wrażeniem! Gratuluję!
karmelikowa
27 lutego 2018, 07:56

Brawo! Piękny spadek , oby tak dalej, powodzenia:)