Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ważenie mierzenie

Witajcie Drogie Vitalianki 

U mnie z dietą i ćwiczeniami wszystko dobrze  Gorzej jednak w sprawach sercowych... Znowu się pojawił i znowu zakręcił mi w głowie... 

Godzina 23.30 dzwoni domofon , szybko podbiegam żeby nie obudził nikogo z domowników, słyszę "ZEJDŹ"  przez chwilę nie wiedziałam kto to , pytam "Ale kto mówi" CISZA ... od razu wiedziałam ,że to On , odpowiadam "AAAA JUŻ WIEM...schodzę" słyszę w słuchawce śmiech - rozbawiło Go to .  Zakładam buty i kurtkę , biorę smyczkę dla psa i wychodzę z nim z domu . Szczekał głośno !    A na samym dole stoi jak wryty sąsiad ( na psychotropach ) w samych bokserkach  i z mordą do mnie :o  w sumie mało co go rozumiałam , bo mój pies szczekał... Zeszłam już na sam dół , wkładam klucz w dziurkę od klucza a ten do mnie podbiega ;ooo w sumie nie wiedziałam czy on chce uderzyć mnie czy mojego psa...Miałam farta... Szybko otworzyłam drzwi , spojrzałam na NIEGO ... Szybko wszedł do klatki , widział że mam kłopoty... Odepchnął tego psychola  ... Obrtonił mnie... Na szczęście tylko słownie , ale jego kolega , z którym przyszedł już nie był taki wyrozumiały. Poszarpał go i powiedział, że jeżeli dowie się , że mi coś zrobił zabije go. Stałam w tej klatce wystraszona...ręce mi się trzęsły ... 

Na szczęście wszystko dobrze się skończyło  Jednak myślałam, że będzie ON sam ... byśmy sobie pogadali ...

Swoją drogą ; jaki kurwa pies nie szczeka ?!  Co kurwa miałczeć ma?!  

Bicie psa za szczekanie to tak samo jakby bić człowieka za rozmowę .... 

Sąsiad Psychol Popierdolony !  A jak się tłumaczył na pytanie JEGO , które brzmiało "A miałeś kiedyś psa ?! Każdy pies szczeka!" , odpowiedź "Miałem psa przez parę dni i mordę mu zatykałem żeby nie szczekał! Psa trzeba wyszkolić, ja bym go zajebał gdyby tak szczekał!"  MASAKRA... dziś bałam się wyjść z domu...ale spotkałam go pod śmietnikiem ( wyrzucał śmieci ) i szczerzył się jak pojebany... On ma na prawdę coś z głową ... Strach się bać ... ;oo

Co do diety i ćwiczeń ;

Waga z rana pokazała 65 kg ! Cieszę się ogromnie ! ;)  A teraz porównam wymiary z 14.03 i 29.03 ;

Biust - było 91 cm jest 90 cm  niestety 

Talia - było 86 cm jest 80 cm (-6cm) 

Oponka - było 97 cm jest 93 cm (-4cm) 

Biodra - było 100 cm jest 99 cm (-1cm)

Reszta bez zmian . Nie wiem czemu ale cm od pasa w dół nie chcą spadać ;( CZEMU ?! 

Bilans 29.03 ;

I posiłek - dwie małe kromki jasnego chleba z masłem i jajkiem ok 230 kcal + świeży wyciskany sok pomarańczowy 100 ml

II posiłek - Bukiet surówek 200 g  164 kcal

III posiłek - dwa krokiety z mięsem ok 600 kcal 

Po za programem ;

Trochę czekolady truskawkowej ok 200 kcal

Razem = 1194 kcal

Czekolada , ehh ;cc krokiety ;oo

Aktywność ;

5 DZIEŃ WYZWANIE 

po 10 x brzuszki na jedną stronę

po 1 min na nogi ćwiczenia ( pierwszy obrazek)

 Pojedyńcze Leg Raise po 20x z każdej strony ( drugi obrazek ) 

A jak u Was ? Chwalcie się ;)