Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
whatever ...

 Witam Was Kochane   Trochę mnie nie było ale to z powodu bardzo ładnej pogody i braku ogólnie czasu nie dodawałam wpisów. Ale dieta i ćwiczenia idę mi dobrze choć czasem coś podjadałam ... przyznaje. Z soboty na niedziele wypiłam trochę więcej wódki i jedno (na szczęście) piwo . W niedziele zjadłam mało , wyszedł mi bilans powyżej 800 kcal , dziś już 1185 kcal  ale ... wszystko zdrowo tylko jakoś nie oparłam się pokusie i zjadłam chrupki ... ;/  

Znacznie lepiej idą mi ćwiczenia :)  Dziś 14 DZIEŃ MOJEGO WYZWANIA :) 

Plus do tego zaczynam od jutra następne wyzwanie , bardzo mi się spodobało :) i coś myślę , że z tego powyżej zrezygnuje i za mienie na jeszcze INNE ćwiczenia ale to zaraz...

Od jutra zaczynam 30 Dniowe Wyzwanie z Mel B i Tiffany boczki :) 

A te sobie wezmę zamiast tych na pierwszym obrazku , bardzo kolana mnie bolą a dziś ledwo zrobiłam to 65 brzuszków bo strasznie nerka mnie bolała podczas ćwiczeń , nie wiem czemu     

Te ćwiczenia pojawiły się dopiero godzinę temu na fb Ewy Chodakowskiej , są na prawdę fajne ;)

Zaczynamy od 5 minutowej rozgrzewki MARSZ . Następnie PLANK / DESKA 

Podobają mi się bardzo :) Spróbujcie może i Wam przypadną do gustu ;)