Wydawało mi się, że dieta OXY jest light'owa. I grubo się mysliłam. Jedna z dziewczyn mówiła, że jest mało urozmaicona, co mnie dziwiło - teraz się w pełni zgadzam.
Po drobnej rozgrzewce jaką był etap detoks, rozpoczyna się etap spalania tłuszczu. W tym tygodniu wygląda na to, że dominuje białko zwierzęce i bardzo ograniczona ilość warzyw. Owoce są całkowicie wykluczone z diety, jak również pieczywo i węglowodany w kaszach, mąkach, ryżu.
Plan na dziś:
ś: jajecznika, pomidor i kiełki
IIś: shake - żurawina, błonnik, kefir
o: pstrąg z pesto
p: maślanka
k: twarożek z rzodkiewką
Poza tym dużżo wody, zielona herbata.
Z ćwiczeniami na razie marnie, ale jutro nie będę miała wyboru bo muszę dzieciaki zawieźć na trening, więc sama też poćwiczę.
Powodzenia dla wszystkich Vitalijek,
Ania
KmwTw
15 lutego 2016, 20:29Same najważniejsze rzeczy zakazane ;)
mamagrzesia
15 lutego 2016, 19:33Ania -a kupiłaś żurawinę i babkę którą zalecają ? Ja do dzisiaj mam spore zapasy tego w domu ;))
ania2048
16 lutego 2016, 18:40Tak, mam, ale mam wątpliwości, bo żurawina którą stosuje jest dosładzana - czy taka może być ?
mamagrzesia
16 lutego 2016, 23:02Wydaje mi ze powinna byc liofilizowana czy jakos tak :)) przysliji na priv adres to ci podesle moją, nie bede jej juz używać.
eszaa
15 lutego 2016, 19:02o nie, to ja podziekuje, kocham węglowodany;) umarłabym z głodu na takim menu, zwłaszcza,ze są tu rzeczy których nie lubię. Dobrze,ze piszesz jak dokładnie wygląda ta dieta
angelisia69
15 lutego 2016, 13:51po co to kombinowac z tymi pseudo Dukanami :/ najlepiej jesc mniej wszystkiego,ruszac sie i chudnac wolniej ale na stale
ania2048
15 lutego 2016, 14:12w pewnym wieku przestaje działać :(