Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 65,6 kg...


7:10 - 2 kromki chleba wieloziarnistego z masmixem + trochę ryby z warzywami + kotlet gołąbkowy + słodzona herbata
11:45 - spory kawałek ciasta jogurtowego
12:40 - jw + gorący kubek pomidorowa z makaronem
14:40 - mały kubuś marchewkowo-malinowy
15:45 - trochę zupy pomidorowej z makaronem + słodzona h
erbata
17:20 - trochę kaszy gryczanej z chudym mięsem i marchewką w sosie + słodzona her
bata + 10 suszonych śliwek
19:10 - pół jogurtu naturalnego 0% + kromka chleba wieloziarnistego + słodzona herbata + melisa
20:30 - mała pomarańcza + chrupkie pieczywo + słodzona herbata    

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.