Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 65,4 kg...


6:25 - 2 kromki białego chleba z pastellą łososiową + słodzona herbata + kawałek ciasta jogurtowego
10:10 - dużo sałatki (tuńczyk, kukurydza, groszek, cebula, korniszon, majonez) + słodzona herbata + pestki słonecznika
12:40 - kaszka smakija z malinami + gorzka kawa
1
5:10 - dużo pestek słonecznika + miska zupy ogórkowej + słodzona herbata
17:10 - pół jabłka + kromka białego chleba + spory kawałek wędzonego łososia + słodzona herbata
19:10 - kromka białego chleba, łyżeczka majonezu, jajko na twardo + słodzona herbata
słodzona herbata z malinami z nalewki, lipa, kubek wody 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.