Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 67,5 kg...


7:30 - 2 kromki chleba razowego cebulowego z margaryną + kilka plasterków wędliny + ketchup + 2 słodzone herbaty
11:00 - trochę sałatki krabowej + słodzona herbata
13:10 - kawałek karkówki upieczonej z dużą ilością ziemniaków, marchewki i cebuli + 2 ogórki kiszone + słodzona herbata
16:30 - 2 rurki z nadzieniem kakaowym + żeberko + trochę ziemniaków + dużo surówki z czerwonej kapusty + kawałek marynowanej papryki + kawałek marynowanej dyni + 2 słodzone herbaty + kawa rozpuszczalna gorzka
20:05 - dużo ziemniaków z marchewką z obiadu + słodzona herbata 
 
 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.