Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 66,9 kg...


5:40 - miska owsianki + słodzona herbata
7:40 - kawa z mlekiem
11:50 - 2 małe kromki razowego chleba z żółtym serem + słodzona herbata
13:50 - 2 kromki białego chleba z domowym pasztetem + słodzona herbata + 2 wiśnie w czekoladzie + słodzona herbata + kilka frytek
17:35 - ogórek kiszony + 3 plasterki polędwicy + biała bułka + miseczka wczorajszej zupy + słodzona herbata
19:00 - słuszna garść orzechów laskowych + słodzona herbata + kromka chleba dyniowego z florą, polędwicą i ogórkiem + słodzona herbata  
 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.