Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 67,2 kg...


8:50 - kilka plastrów wędlin + kromka białego chleba posmarowana koncentratem pomidorowym + słodzona herbata + trochę chipsów
10:10 - garść orzechów włoskich + plasterek kiełbasy + pół banana + słodzona herbata
12:15 - kromka chleba dyniowego z florą i 2 plastrami domowego pasztetu + druga z twarożkiem + kiszony ogórek + kubek soku malinowego
14:15 - biała bułka + kilka plastrów kiełbasy + kiszony ogórek + 2 cukierki czekoladowe + słodzona herbata
16:25 - miseczka zupy kalafiorowej z kaszą jaglaną + słodzona herbata + kromka
z twarożkiem + kiszony ogórek + kilka plasterków kiełbasy
18:00 - kawałek polędwicy + kilka plasterków kiełbasy + trochę chipsów + słodzona herbata + miseczka owsianki 
 
 
 
  • sandzia

    sandzia

    2 stycznia 2013, 22:12

    Wszystkiego naj, naj w Nowym Roku Anetko...spełnienia marzeń !!!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.