Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 66,9 kg...


5:50 - pół białej kajzerki z serkiem z chrzanem + słodzona herbata + banan
7:35 - trochę owsianki + trochę słodzonej herbaty
10:10 -
trochę owsianki + trochę słodzonej herbaty
11:45 - 3 wafelki czekoladowe + słodzona herbata + garść orzechów laskowych + słodzona kawa z mlekiem + trochę wczorajszej zupy
14:10 - 3 wafelki czekoladowe + talerz bigosu + biała bułeczka posmarowana florą + słodzona herbata
16:30 - garść orzechów laskowych + trochę zupy + trochę płatków kukurydzianych + słodzona herbata
18:30 - spory kawałek kiełbasy z musztardą + słodzona herbata
 
 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.