Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 65,8 kg :)


8:00 - trochę odsmażonych ziemniaków + kromka białego chleba z serkiem z chrzanem + słodzona herbata + garść migdałów
10:50 - kubek soku żurawinowego + trochę płatków kukurydzianych + grapefruit + kawałek opiekanego śledzia + kromka białego chleba
12:20 - 2 kromki białego chleba z pasztetem + słodzona herbata + pasek mlecznej czekolady z orzechami + zupa jarzynowa
15:15 - 2 kromki białego chleba z pasztetem + słodzona herbata+ garść żurawin + garść migdałów + słodzona herbata + kilka frytek
18:00 - kawałek opiekanego śledzika + kromka białego chleba + słodzona herbata + garść migdałów + trochę frytek 
 
 
 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.