Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 66,9 kg...


6:50 - serek wiejski z dużym ogórkiem kiszonym + kromka białego chleba + 2 słodzone herbaty
9:50 - 2 orzechy włoskie + kawałek sernika + słodzona herbata
11:35 - 2 kromki białego chleba z pasztetem + kiszony ogórek + słodzona herbata
12:50 - 2 pieczone banany + wafel ryżowy wieloziarnisty + słodzona herbata
15:15 - talerz zupy ogórkowej z kiełbasą i amarantusem + 2 kawałki ciasta (szachownicy z galaretką) + 2 słodzone herbaty
17:25 - 2 kromki białego chleba z pasztetem + słodzona herbata
21:10 - talerz zupy + kromka białego chleba + gorzka herbatka owocowa 
 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.