Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 67,4 kg...


8:00 - słodzona herbata + micha owsianki + słodzona herbata
10:40 -
trochę owsianki + ogórek kiszony + słodzona herbata
12:50 - mrożona pizza + gorzka zielona herbata
15:30 - trochę owsianki + kilka listków sałaty + niesłodzona zielona herbata
17:30 - 2 naleśniki z kapustą i pieczarkami + słodzona herbata + 2 faworki + słodzona herbata 
20:10 - dużo sałatki (sałata, ser feta, suszona żurawina, prażone migdały, sos czosnkowy) + słodzona herbata
 
 
 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.