7:30 - kaszka smakija + słodzona herbata
9:00 - 2 faworki (jakieś 50g) + kawa 3in1
9:50 - bułka z masłem, sałatą. ogórkiem i szynką
12:20 - identyczna kanapka + kawa 3in1
15:00 - ryba z ziemniakami i kiszoną kapustą (na moje oko po jakieś 20 dag), garść pestek słonecznika + 2 herbaty
19:00 - kawałek ryby, jogurt naturalny (200 g) + herbata + 100 g frytek
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
margotxs
13 stycznia 2010, 15:15wzielas sie za dietkowanie? Podziwiam, ale trzymam kciuki i zycze powodzenia!
magdaln
12 stycznia 2010, 18:27czy masz pomysl na brzuch po ciazy, czy moge juz ( po 3 tyg) zaczac cwiczyc.Dzieki wielkie. Mag
ewelina243
12 stycznia 2010, 09:38gdybym ja tyle jadła to bym dopiero tyła, masz super przemianę materii
Cwalinka
12 stycznia 2010, 08:54mi smaka na ta kaszke :) pozdrawiam
ducia
12 stycznia 2010, 08:03wróciłać do odchudzania pełną parą , trzymam kciuki.