Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
No i 40 dkg mniej


Schudłam aż 40 dkg i już zmieniłam na pasku a więc dukan działa co mnie baaradzo cieszy. Jeszcze dwa dni fazy protal tym razem i faza z warzywami, łatwiejsza do zniesienia bo posiłki urozmaicone i bardziej smaczne. Dziś na śniadanie miałam ser z tuńczykiem, ogórkiem kiszonym i cebulką, na obiad będzie ryba z foli obsypana ziołami i z czosnkiem, na kolację będą bułeczki dukana z otrębami według przepisu od Gildy. Oprócz diety przestrzegam też aby codziennie serwować sobie co najmniej 6 km ,,jazdy" na rowerze. I jest dobrze i oby tak dalej. 
,,Gimnastyki" mi ostatnio nie brakuje bo zaczęłam porządki przedświąteczne. Na razie sprzątam w szafkach i innych zakamarkach, myję też po kolei wszystkie okna.
Dzisiaj będę porządkowała spiżarnię i regał z książkami. Mus to mus ale nie znoszę takiej pracy. Zasapie się człowiek, spoci, przykurzy a za kilka dni trzeba by czynność powtórzyć, żeby efekt utrzymać. Nie dla mnie to, o nie. Zdecydowanie bardziej wolę zajęcia twórcze typu pisanie, malowanie, dzierganie itp.
Zima u mnie chwyciła i trzyma, śnieg na podwórku nie topnieje i jest chłodno. W lesie jest biało i urokliwie. Lubię ten czas gdy trochę bieli zdobi ale mróz siarczysty nie doskwiera...Napisałam wiersz...

 Śnieżnie

listopad pod koniec miękkim puchem sypnął

pobielił nim lasy jarzębinę przykrył

przysypał też ścieżki uwięził obcasy

twarz chłodem zmroził jak w zimowy czas


zmarznięte gołębie stroszą siwe piórka

pies tropy zostawia omija kałuże

tyle tego śniegu wciąż wiruje jeszcze

srebrna szadź też czeka puka do drzwi



  • MadameRose

    MadameRose

    28 listopada 2013, 07:20

    Śnieg, śnieg...trzeba się przyzwyczaić ;) Gratuluję kolejnego spadku! ;)

  • jasia242

    jasia242

    27 listopada 2013, 19:19

    Piekny wiersz i spadek wagi ,brawo ,brawo .Podziwiam ludzi tworzących .Pozdrawiam

  • mania131949

    mania131949

    27 listopada 2013, 12:28

    Piękny wiersz!!! Gratuluję spadku!!! Pozdrawiam serdecznie!

  • gilda1969

    gilda1969

    27 listopada 2013, 12:02

    Bardzo piękny spadeczek:)))) Bardzo się z Tobą cieszę, bo i u mnie dziś taki nareszcie:))) Piękny ten wiersz.. Bardzo.

  • nowyplan

    nowyplan

    27 listopada 2013, 11:27

    Super powoli do przodu a nim się obejrzysz dotrzesz do celu.

  • svana

    svana

    27 listopada 2013, 11:21

    dajesz radę:)

  • mefisto56

    mefisto56

    27 listopada 2013, 11:16

    Gratuluję postępów w odchudzaniu !!!! Serdecznie pozdrawiam Krystyna

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.