Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poniedziałek

Pierwszy dzień z pełnym zestawem ćwiczeń Koszmar się zaczyna. Będzie 10 minut rowerka plus 15 jogi co daje około 160 spalonych kalorii. Nie będzie spiny i szaleństw, bo to nie ma mnie odchudzić. To ma być dla zdrowia. Problem mam z rowerem, bo się zepsuł i licznik nie działa. Roweru nowego nie kupię póki ten chodzi i ze spalonymi kaloriami muszę kombinować czyli liczyć orientacyjnie. Ćwiczeń boję się jak diabli. Zwłaszcza jogi, bo ostatnio załatwiła mi staw i strasznie bolała mnie ręka. Dlatego przestałam ćwiczyć. Jogę nawet toleruję. Za to roweru nienawidzę z całego serca.

Kusi mnie kupić zegarek sportowy z licznikiem kroków, dystansem i licznikiem kalorii tylko nie wiem czy tani model zda egzamin...Kompletnie się na tym nie znam... Zwłaszcza licznik spalenia kalorii mnie kusi.

Tydzień się skończył i wypadł gorzej niż fatalnie. Po tygodniu diety 1200 kalorii nisko węglowodanowej przytyłam 2 kg. Tyle było wczoraj. Dziś waga pokazała o 60 dkg mniej. Były wprawdzie małe grzeszki ale to i tak dużo. Grzeszki były naprawdę bardzo małe. Żadne obżarstwo. Raz było trochę kisielu a raz serek homogenizowany. Martwię się i kusi mnie zejść z kaloriami do 1000. Do tego gnębią mnie zaparcia. Może to jest przyczyna? A może to coś z wagą? Może ona szwankuje i gdy się poprzedni zważyłam zaniżyła wynik? Na pewno jednak zadowolona nie jestem, bo i czym.

Menu: kotlety sojowe, ziemniaki, gulasz angielski, pomarańcza, jajka z kukurydzą, ogórkiem i majonezem, kapusta kiszona z marchwią..