Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wtorek

Jem i nie tyję. Strasznie mnie to cieszy i uwierzyć w to wręcz nie mogę. Dołozyłam juz 200, a w porywach 300 kalorii. Chcę się zatrzymać na jakiś 1200-1300. To masa jedzenia jak na mnie. Przy tej kaloryce raczej nie schudnę, choć może jednak. Ostatnio chudłam na około 800 ale później był przestój i dlatego zaczęłam podnosić. Później znowu do tego poziomu zejdę. Oby tylko organizm sie nie zbuntował. Dziś do zjedzenia są kopytka z sosem pieczarkowym albo z warzywami z patelni, krupnik z bobem i warzywami, pomarańcza, kefir i orzechy. Musi to wystarczyć i tak sie boję, że za treściwie. Policzyłam jednak kalorie i tragedii nie ma. Nie zdawałam sobie sprawy, że kopytka mogę jeść czasami. Myślałam, że więcej kalorii mają.

Planuję może od przyszłego tygodnia albo wcześniej jeść mniej węglowodanów, a więcej białka. Chcę by na codzień węglowodany nie przekraczały 50 g. To mało ale tak ma być. Do tej pory dodawałam do ziemniaków w zupie ryż albo kaszę, makaron. Teraz będą do zagęszczenia jajka. Chcę też by zupy była bardziej rzadkie. Chyba zbyt gęste do tej pory jadłam. 

Dziś oprócz pracy zarobkowej będzie moze sprzątanie książek w pracowni. Może też będzie rękodzieło ale czy bombki czy coś innego jeszcze nie wiem. Powinnam odmrozić lodówkę ale mi sie nie chce i nie mam do kogo produktów z zamrażalnika zanieść. Mam trochę grzybów, mięsa i paluszki rybne. Chyba wszystko najpierw zjemy i dopiero się za rozmrazanie wezmę.

Takąchoinkęwczoraj ozdobiłami taka gwiazdę kupiłam.