Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wtorek

Kolejny dzień ścisłej diety. Jutro liczę na spadek. Wczoraj się pomierzyłam i wszystko spada ładnie poza brzuchem. W talii jeszcze 93 cm. Spadły tylko 3. Mało. Obawiam się, że z brzuchem będą problemy. Zawsze były. W talii bylo 62 cm, a brzuch na dole i tak miałam. Był miękki i wystający nawet przy wadze 48 kg. Teraz będzie jeszcze gorzej. Chciałabym mieć względnie płaski ale miękki. Nie podobaja mi sie widoczne mięśnie u kobiet, a i u mężczyzn też nie.

Wczoraj Sebastian usilowal zrobić z kranem. Chciał wymienić uszczelkę, ale sie nie dało. Trzeba wymienić caly kran. Dziś ma poprawić podjazd. Trzeba zakopać koleiny, bo mama twierdzi, że się potyka. Poza tym potnie trochę drewna do palenia. Chcial jeszcze wytrzepać i wyprać dywan, ale to moze dopiero w kwietniu. Ma przyjechać przed świętami. 

Wczoraj nie bardzo miałam energię na ćwiczenia, ale i tak był rowerek 18 minut i 25 jogi. Wyświetlacz przy rowerku bardzo motywuje. Chcę spalać około 100 kalorii. Teraz gdy Sebastian jest, ćwiczę jogę szybciej, bo gdy dbam o oddech bardziej, to wychodzi 35 minut. 

Sebastian chce, zebym mu namalowala obraz z zalewem na którym wędkuje. Moze się za to wezmę wkrotce. Na razie nie chcę wychodzić z pokoju dziennego, bo cieszę się jego obecnością. Jeszcze mnie nie zmęczył. Awantuty nie bylo, ale staramy sie obydwoje. Chyba kluczem jest to by sobie ustępować. Ja też muszę.

Zdobyłam książkę o callaneticsie. Niedawno próbowalam ćwiczyć, ale się poddałam, bo nie bardzo pamiętałam ćwiczenia. Czułam, że wykonuję je źle, a to mi mogło zaszkodzić. Teraz do ćwiczeń chcę wrocić. Chcę ćwiczyć na brzuch, biodra i pośladki. No zobaczymy... Zacznę powoli...:) Chcę wprowadzać ćwiczenia stopniowo i stopniowo zwiększać ilość powtorzeń, albo tylko zwiększać ilość powtorzeń jednego ćwiczenia. Kiedyś ćwiczyłam przez miesiąc. To bylo 300 powtorzeń tylko jednego ćwiczenia na brzuch. Ostatnio robiłam z biedą 50. Taki teraz stan moich mięśni...:(