Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
niedziela

Wczoraj trochę odpoczęlam, a dziś dalszy ciąg. Ma być sporo spania, trochę czytania i może dluższa medytacja, jakiś rosyjski film w oryginale. Nic dzisiaj nie muszę. Będzie tylko to co chcę. Pracuję z kolejną książką o dialogu motywacyjnym.

Na portalu fiszkoteka uczę sie rosyjskiego. Mam do opanowania  okolo 3000 fiszek. To rosyjski dla poczatkujących, 1000 najbardziej popularnych rzeczownikow, 500 czasownikow, 300 określeń i niecałe 600 zwrotow. Ciągle dodaje nowe fiszki od innych uczacych się tego języka. Mam do tej pory opanowane z grubsza około 1000 fiszek, ale to te łatwiejsze. Nie wiem jak pojdzie dalej. Inna sprawa, ze na opanowanie mam około roku.

W zeszłym roku niedokładnie były wybrane ziemniaki z ziemi i w tym roku wyrosły. Jest ich dużo, ale nic z nich nie będzie, bo nawozu nie daliśmy. Teraz tylko zajmują miejsce, a niedługo trzeba siać szpinak. Chcę spróbować w tym roku.

Kupiłam ostatnio warzyw i teraz jem ich dużo, a to ma mało kalorii. Dziś to sos koperkowy z kotletem z jajek i ziemniakami, sałatka z tego co mam czyli pora, marchwi, ogorka kiszonego, papryki i kukurydzy z majonezem, chleb z pomidorem i bób. Wczoraj była między innymi sałatka z marchwi, kapusty, ogorka kiszonego, kukurydzy i koperku i kotlety z kalafiora i pieczarek. Odpowiada mi takie jedzenie. Mięsa mieć nie muszę, ale jutro już kotlety mielone Krzyśkowi zrobię. Też zjem. Mięso i wędliny jem teraz gora 3 x w tygodniu. Krzysiek je więcej, bo on tylko kanapki z wędliną jada. Sałatek nie je. Choć w sumie gdybym mu zrobiła toby zjadł, ale dodatkowo.