Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
niedziela

Miałam mieć zajęcia w szkole w tym tygodniu, a zostaly odwołane, bo pani prowadząca jest chora. Będą za dwa tygodnie. Powinnam pisać prace, ale to dopiero na grudzień.

Krzysiek też jest chory. Ma katar i troszkę kaszle. Kuruje sie sokiem z malin i miodem jak na razie. Do tego dochodzi nalewka z pędów sosny. Chciałam dać imbiru, ale nie cierpi. Lipę kupię w poniedziałek, bo moja wyszła... U nas z przeziębieniem sie do lekarza nie chodzi. Wszystkie lekkie niedyspozycję leczy się w domu.

Ostatnio dobry nastrój to dla mnie norma. Lubię ten spokoj, harmonię, wręcz błogość. Gdy się zdenerwuję lub psychicznie podniecę, to podświadomie dążę do powrotu do tego stanu, który jest pożądany. Tak jest lepiej. Zawsze chciałam by moja psychika automatycznie wracała do normy zamiast tkwić przy niepożądanych nastrojach, problemach. Kiedyś ze zdenerwowaniem, stresem walczyłam, próbowałam walczyć, a to tylko kryzys w psychice pogłebiało. Teraz po prostu przywoluję stan błogości i on mnie otula jak ciepły koc. Kiedyś stresy się nawarstwiały. Teraz odchodzą, a problemy rozwiązuję bez walki i zaciekłości. Spokojnie. Ta modlitwa i prawdy w niej zawarte są bardzo ważne.

Boże, użycz mi pogody ducha,
abym godził się z tym, czego nie mogę zmienić,
odwagi, abym zmieniał to, co mogę zmienić,
i mądrości, abym odróżniał jedno od drugiego.

Zrezygnowałam ostatnio ze świec zapachowych. Z tych drogich dobre są tylko te w dużych słoikach, bo jakiś zapach z nich jest. Te małe pachną słabo. Ja świece palę często. Praktycznie codziennie. Wolę jednak mniejsze, bo mogę je palić z intencją. Teraz do aromatyzacji pokoi używam kominka na olejki. W tym momencie mam tylko jeden kominek i muszę nosić. Do sypialni coś chcę kupić. Muszę też kupić trochę olejków, bo idą jak woda. Kominki znalazłam takie i coś z tego wybiorę.