Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
czwartek

Wczoraj miałam nieco stresujący dzień. Pierwsze co mi przyszło do głowy to zjeść Krzyśka ciastka. Coraz lepiej ze mną. Już chleb to za mało, a maja byc ciastka. :( Nie uległam, ale myśli mnie prześladowały i musiałam z nimi walczyć. Strasznie mnie to umęczyło. Te walki są ponoć potrzebne, bo wzmacniają wolę, a każde małe zwycięstwo to satysfakcja. Stresów nie uniknę trzeba zmienić mechanizmy. Niby wiem, ze mam jeść tyle ile zaplanowałam, bez podjadania, ale problemem jest czujność. Czesto zapominam i przytomnieje dopiero z kanapką w żoladku.

Stres byl z powodu Sebastiana. Nasza relacja jest toksyczna. On mnie źle traktuje, a to co mi robi, co mówi to zachowania toksyczne. To mnie nie krzywdzi ale wkurza. Jest złośliwy, nie szanuje mnie i moich granic, poniża mnie, obraża, nie zaspokaja moich potrzeb itp. Do tego odnoszę wrażenie, że mnie oklamuje i manipuluje mną. Niby ciągle mi mówi, żebym nie zwracała uwagi na to co mówi, ale to mnie i tak denerwuje. We wtorek znowu nie wytrzymałam wygarnęłam mu co o nim myślę. Obraził się i chciał wczoraj pojechać do domu. Nie wszystko co miał zrobić zrobił i  wtedy by nie dostał tego co mu miałam dać. Został. Twierdzi, że musimy od siebie odpocząć. Ja uważam, że potrzebne są zmiany, bo relacja w tym kształcie jest dla mnie nie do przyjęcia i to nic z odpoczynkiem nie ma wspólnego.

Przy okazji zorientowałam się, ze niektóre zachowania mojej mamy to przemoc psychiczna. Te zachowania są nawet ujęte w niebieskiej karcie. Wynotowałam to i jej dałam. Co z tym dalej zrobię nie wiem. Muszę przemyśleć. Tak tego nie zostawię jednak. Na razie dostała szału i zerwała wszelkie kontakty, a po chwili mnie zawołała do siebie...Ona winna sie nie czuje i gdy coś mówię to odbija piłeczkę i manipuluje, bo się nad sobą użala i próbuje mnie wpędzić w poczycie winy. O terapii rodzinnej nie myślę, bo się nie zgodzi, a ,,smarkate" psycholożki nie sa dla niej autorytetem.

Dieta trwa.Jest około 900 kalorii i mało węglowodanów. Dziś mają być pierogi z grzybami, bo zostały z Wigilii. Jeszcze są niegotowane. Do tego będzie jajecznica i może kawałek schabu no i owoc. Dziś Krzysiek jedzie na zakupy na Sylwestra. Znowu będzie dwa dni jedzenia, bo kupi ciasto, szynkę i pewnie śledzie. Będzie też bigos...

Taki ciuchy kupiłam :)