Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kolejna porażka....

Witajcie,
troszke mnie tu nie było :) ale cały czas was czytałam :)
Jezeli chodzi o moje postanowienie to przez 10 dni naprawde sporo cwiczylam, ostatnie 5 dni troche odpuscilam ale byly troszke inne aktywnosci fizyczne przede wszystkim plywanie wiec to zaliczalam do codziennych treningów...
Co do diety to raczej staralam się ją utrzymywać choc zdarzały się odstępstwa przede wszystkim w postaci lodów.... i mam do siebie za to ogromny zal....
Patrze na wasze zdjecia i widze wasze efekty a jak ja sie przygladam swojej figurze to nie widze zadnych efektów ani w sumie na wadze ani w cm, fakt od ok 3 tyg jak rozpoczelam cwiczyc nie mierzylam się bo jakos sie boje że się zawiode.... ze znow mi nie wyszlo że znow nie podołałam.... jeszcze poczekam tydzien az minie równy miesiąc może wtedy się odważe....
Wiem że nie powinnam patrzec na wage ale jakos nie moge sie powstrzymac i najgorsze jest to ze moja waga ani drgnie... i to mnie coraz bardziej demotywuje... Bo naprawde staram sie jesc zdrowo i niewiele i czesto naprawde chodze może nie głodna ale chetnie bym coś przekosiła ale sobie odpuszczam...a waga nic....
Nie wiem czy jem zle, bo zazwyczaj rano jem jakas ciemna bułke z wedlinka i pomodorkiem przekaska zazwyczaj nektarynka obiad głownie zupa na jogurcie, pozniej przekaska w postacie cisteczka lu go i czesto juz nie jem kolacji a jak jem to tez zazwyczja jakas bułka z dynią i z wedlinką albo dzemem ale jak zjem kolacje to już mam wyrzuty że zjadłam za dużo ....
Nie wiem co jest nie tak....
Kolejna porażka....