Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Taki piątek...


Witajcie Kochani ;)

          Dzisiejszy dzionek ogólnie mija mi nawet spokojnie i miło. Nic ciekawego się nie działo,ale i tak było miło hihihi. Jeśli chodzi o menu, wyglądało tak :                                                                                                             Śniadanie - chleb ciemny, jajko na twardo, pomidorki cherry, ogórek i pieczarka marynowana ;) II Śniadanie- 2 jabłka, Obiad- zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym i warzywami. Obiad był późno więc poniekąd to była obiado-kolacja ;) Wody niestety tylko pół litra :( które wciągnęłam po aktywności. A dziś zaliczyłam 30 minut bikini ;) Ledwoooooooooo ledwoooo hihihi. Miałam Wam pokazać jak wygląda moja aktywność w styczniu, to proszę ;) 


                 Tak przedstawia się moja styczniowa aktywność. Chyba nie jest źle, co ? ;) Jutro ważenie.... hmmm nie liczę na cud, ale zobaczymy. Jakaś taka opuchnięta jestem :( za mało wody, zdecydowanie za mało :( Ale nie wszystko naraz hihi Bardzo się cieszę,że udaje mi się mobilizować i ćwiczyć :) hihihihi Sama siebie nie poznaję z aktywnością. Chyba na prawdę złapałam bakcyla :) :) :) Ale chwilo trwaj :) Nie odchodź :) 

                 Mam nadzieję,że Wy także się nie poddajecie, walczycie :) Trzymam za Was kciuki :) Do jutra Kochani ;) 

                  Pozdrawiam serdecznie :) 

  • Kolastynka

    Kolastynka

    27 stycznia 2019, 11:29

    Będzie efekt napewno :)

    • aska1277

      aska1277

      27 stycznia 2019, 14:28

      Oby,oby ;) pozdrawiam

  • tracy261

    tracy261

    27 stycznia 2019, 10:16

    Podziwiam dziewczyny, któe prowadzą te wszystkie tabelki :) Mi się nie chce :P

    • aska1277

      aska1277

      27 stycznia 2019, 14:28

      Mnie to bardziej mobilizuje ;)

  • marta3114

    marta3114

    26 stycznia 2019, 18:25

    nie nooooo piękna ta Twoja aktywność! BRAWO!

    • aska1277

      aska1277

      26 stycznia 2019, 19:00

      Dziękuję :) Ale to też dzięki Waszej motywacji :)

  • KleineHexee

    KleineHexee

    26 stycznia 2019, 17:46

    wow zrobiłas kawał dobrej roboty, nic tylko brać przykład. Trzymam za ciebie kciuki, oby tak dalej

    • aska1277

      aska1277

      26 stycznia 2019, 17:48

      Dziękuję bardzo ;) Oby tej siły mi nie zabrakło :) Pozdrawiam cieplutko

  • annaewasedlak

    annaewasedlak

    26 stycznia 2019, 17:12

    Fajnie że złapałaś motywację ja leżę i kwiczę kwi kwi.

    • aska1277

      aska1277

      26 stycznia 2019, 17:33

      W takim razie podnosimy się z kanapy i działamy :)

  • Barbie_girl

    Barbie_girl

    26 stycznia 2019, 00:25

    Extra :-) zobaczysz już niedługo powiesz ze 30 minut to za mało dla Ciebie i będziesz ćwiczyła więcej ja tak miałam :-p co do wody faktycznie malutko bo tylko uzupełnisz co wypocisz przy treningu a resztę dnia organizm nie jest nawodniony także klaps w pupcie i do poprawki hihih jutro na ważeniu będzie dobrze ! ;-)

    • aska1277

      aska1277

      26 stycznia 2019, 16:23

      Oj przyda się klaps :( hihihi a waga spadkowa :) Jak zawsze wierzysz we mnie hihihi dziękuję :*

  • annna1978

    annna1978

    25 stycznia 2019, 21:42

    Te Twoje tabelki są boskie:)

    • aska1277

      aska1277

      26 stycznia 2019, 16:22

      Dziękuję, jak ma tabelki, to chyba bardziej się pilnuję ;) Polecam hihihihi

  • serce.justyna

    serce.justyna

    25 stycznia 2019, 21:24

    super gratulowac :)

    • aska1277

      aska1277

      26 stycznia 2019, 16:20

      Dziękuję bardzo ;)

  • ka_wu

    ka_wu

    25 stycznia 2019, 21:06

    Nadajesz tempo. Trzymaj tak dalej! Jest bomba :)))

    • aska1277

      aska1277

      25 stycznia 2019, 21:12

      Jest ogień hihihih po tych ćwiczeniach :) Czuję każdy cm ciała :)

  • zurawinkaaa

    zurawinkaaa

    25 stycznia 2019, 20:54

    Trzymaj tak dalej. Super ;) i oby jutro waga pokazała spadek ;)

    • aska1277

      aska1277

      25 stycznia 2019, 21:12

      Są obawy,ale zobaczymy czy będzie ze mną współpracowała szklana :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.