Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 9 Jest moc

Witajcie Kochani 

Mamy piątek, tygodnia koniec i początek ;) Jak mija dzień? Deszczowo, ponuro....szaroooo i zimno. Tak od samego rana niestety, teraz też. Ale teraz to w sumie bez różnicy bo w domku jestem. W kominku napalone to ciepło :) 

Rano standardowo zawiozłam dziewczyny do szkoły, później byłam umówiona z koleżanką na zakupy ;) Udało się wszystko co zaplanowałam.Czas fajnie spędzony. Po zakupach drugie  śniadanko u rodziców i kolejny rozdział książki. Tak czas zleciał, wybiła 14.30 i czas do domku. Zdążyłam  tylko wejść i już wstawiłam pranie, rozpakowałam zakupy i zabrałam się za obiad. Dziś mało dietetyczny ale cóż. Nie zawsze musi być idealnie :) Woda hmmm jakiś litr obaliłam ;) A reszta płynów to ciepłe herbatki. Było dziś też coś słodkiego ;) Miałam zachciankę to zjadłam. Gdy odsapnęłam po obiedzie, zrobiłam trening. Dziś tylko orbitrek 25 minut i agrafka 20 minut....łącznie 45 minut :) Był ogień i moc :) Ale wiecie, co????? Po tym wczorajszym kółeczku, dziś czułam brzuch ;) Ale to fajne uczucie :) 

Teraz usiadłam sobie do kompa, nadrobić yt, Vitalię i inne ;) samopoczucie ogólne ok ;) Jutro dzień ważenia i mierzenia . Nie spodziewam się efektu wow ;)  ucieszę się nawet gdyby waga stała ;) heheh 

ŚNIADANIE :  chleb słonecznikowy z serkiem śmietankowym plus rzodkiewka i woda z cytrynką 

II ŚNIADANIE  jajka na miękko, bułka z ziarnami i wspomniana słodkość czyli drożdżówka z serem.

OBIAD paluszki rybne i frytki domowe

Kolacji już brak bo obiad mnie tak napchał,że nie jestem w stanie nic zjeść. Żeby nie ta drożdżówka  i obiad to byłby posiłkowo fajny dzień. Ale każdy z nas ma lepszy i gorszy dzień jedzeniowy ;) Ta drożdżówka mówiła zjedz mnie :D  No to zjadłam ;) Bo nie ma co się smutać ;)  Wszystko z głową. 

Planów jako takich na jutro brak..... tzn poza sprzątaniem ;) Zobaczymy jaka pogoda będzie. No i  zastanawiam się jaki jutro zrobić trening. Może coś na yt podpatrzę :) 

Teraz jeszcze jedno foto ;) ja podczas akcji :) 

Pozdrawiam :) Nie poddawajcie się :) walczymy do końca :)