Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 33 Jaki poniedziałek, taki tydzień ?

Witajcie Kochani 

         Powiadają jaki poniedziałek , taki cały tydzień..... Lepiej NIE.  Rano w sumie było spokojnie. Zrobiłam sobie przed śniadaniem siemię, później śniadanko....Ogarnęłam troszkę salon , podłogi. Poszłam po drewno, nakarmiłam ptaki za podwórku. Zrobiłam pranie. Taki poranek pracowity. Czułam się nawet dobrze, to robiłam. Jednak teraz ledwo siedzę, kręgosłup wchodzi mi w 4 litery. 

         Ale nie to jest najgorsze.... Chciałam wybrać się do lekarza, a ten na urlopie i będzie za tydzień. Wolny najbliższy termin to przyszły poniedziałek, ale ten mam zajęty wizytą u innego lekarza. Nie przełożę tego. Inny lekarz w mojej przychodni nie da mi skierowania. Mają w dupie, bo mają limit na swoich pacjentów :( Nosz..... Juz miałam raz taka sytuację. Postanowiłam,że być może jutro popołudniu się udam do lekarza. Spróbuję lub  w tygodniu pojadę na pogotowie.  Nie boli tak mocno jak kilka dni temu, ale jednak jest jeszcze dyskomfort. Nie biorę leków od dwóch dni. To tez jakiś postęp. Ale żeby człowiek nie mógł się dostać do lekarza??????

        Treningu dziś poza sprzątaniem, nie było. Dzisiejsze menu wygląda tak :

ŚNIADANIE : Tost z jajkiem, kiełkami koniczyny, ketchupem

OBIAD : tortilla jedna z serkiem śmietankowym, łososiem, kiełkami.

               druga tortilla z hummusem naturalnym, kiełkami, ogórkiem świeżym

KOLACJA : serek brzoskwiniowy z borówkami 

             Jeśli chodzi o śniadanie, to jest po propozycja SD , a ja dodałam kiełki ;) Bardzo dobre, polecam :) Zresztą będziecie mogli zobaczyć jak je zrobiłam oraz jak zrobiłam te tortille :) zapraszam Was na filmik 

https://www.youtube.com/watch?v=GgSPbF2F3as&t=67s

            Aaaa zapomniałam wspomnieć, waga stoi w miejscu. Jest taka sama jak w sobotę :) To dobrze ;) czekam teraz na spadki. Póki co obserwuję swój organizm, cały czas notuję co jem, jak się po tym czuję. Także tego jedzenia nie ma też dużo, bo robię przerwy aby własnie zaobserwować czy mi szkodzi czy nie. Najważniejsze,że nie chodzę głodna. 

            Trzymajcie się i nie poddawajcie :) Pozdrawiam :)