Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 322

Witajcie 

            Dziękuję za słowa wsparcia pod poprzednim wpisem. Macie rację, przecież nic się nie stało, dużo dni udało się wytrwać ;) Ale nie spoczywamy na laurach, działamy dalej. Z rana zrobiłam zakupy, szybko wszystko ogarnęła, bo 9.48 byłam w domu. Już zakupy rozpakowane, pochowane ;) I zabrałam się za tening

            Czyli orbitrek 15 minut i inny trening 30 minut tzn trening z gumami i ciężarkami. Jest dobrze ;) Po samym treningu czułam się świetnie. Fakt jak schodziłam z orbitreka to nogi mi się trzęsły ;) Ale to nic hihihi Radość z treningu była ogromna. Tego mi było trzeba :) 

           A jeśli chodzi o jedzenie, to wygląda tak 

ŚNIADANIE : owsianka z miodem

II ŚNIADANIE: jogurt gujawa-morela

OBIAD; leczo i chleb z ziarnami CZERWONA HERBATA

KOLACJA : domowy hot-dog ;) z ogórkiem, papryką, serem  CZERWONA HERBATA 

              Teraz tak patrzę na zdjęcie owsianki i wygląda na malutko :) Ale tak jakoś zrobiłam zdjęcie :) Ogólnie nie czułam dziś głodu, głowa nie boli, samopoczucie dobre. Także dzień uważam za udany :) A u Was jak tam ? Jak samopoczucie? Jak mija dzień....lecę poczytać :) 

            Pamiętajcie, że nie poddajemy się :) Walczymy :) Powodzenia. Pozdrawiam :* :*