Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 124

Witajcie 

    Dzisiejszy dzionek szalony od samego rana... Dosłownie. Rano na spokojnie śniadanie, potem kilka spraw do załatwienia. Powrót do domu i trening czyli

kółeczko 10x7 serii

ćwiczenia z gumami, ciężarkami i krzesełkiem 40 minut

hula hop 40 minut

Oj trening z krzesełkiem dał mi kopa i czułam każdy cm ciała hahahaha :) Nie ma wymówek, że nie mamy sprzętu ;) Heheh ja zamiast ławeczki użyłam krzesełka. A ciężarki to woda 1,5 litra :) Bo te kilogramowe chwilami są za lekkie ;) Także trzeba się rozejrzeć dookoła siebie i sprzęty same się znajdą :) 

Woda ładnie pita. Dziś dzień 128 :) Także jest dobrze. Posiłkowo dzień wygląda tak:

śniadanie: chleb z hummussem paprykowym, sałatą masłową i mini salami 

II śniadanie: kasza manna, winogrono i ciastko 

obiad: sałatka makaronowa-czyli makaron, szynka konserwowa, ser, ogórek korniszon i majonez

Razem  wyszło 1606 kcal troszkę mało w dniu dzisiejszym, wiem to.... ale późno zjadłam sałatkę. To już obiado-kolacja. W międzyczasie niestety latanie, załatwianie spraw, odbieranie przesyłek..... I tak wyszło. 

Nie będę się biczowała za taką ilość kalorii... czasami i tak bywa. Na siłę i na noc już nie będę jadła, bo jeszcze trzyma mnie sałatka....

Chętnie bym jeszcze poćwiczyła, rozładowała emocje... bo wylała mi się woda z pralki i zalała łazienkę.... ale nie będę ćwiczyła, bo pobolewa mnie głowa i wolę nie ryzykować ;) Spokojnie wyładuję się jutro hahahaha. Dziś na spokojnie nadrobię sprawy na necie itp. wypiję ciepłe cappuccino ;) Zerknę jak Wam idzie ;) 

Także działamy dziewczyny moje, nie poddajemy się :* :) Trzymam kciuki. Miłego wieczoru. Pozdrawiam :*