Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 155

Witajcie 

        Dzisiejszy wpis będzie krótki, nic ciekawego nie działo się. W sumie cały dzień poza domem, a to załatwianie spraw, a to coś odebrać a to coś komuś zawieźć. I tak zleciało,a to w domu ogarnięcie, tego, tamtego. I mamy godzinę 19 a ja dopiero usiadłam z dupką. Dziś bez treningu, biodro dało sie we znaki. Szczerze dzisiejsza latanina i upał dał się we znaki, dlatego nie będę rwała sobie włosów z głowy ;) nadrobię. 

       Za to posiłkowo dzień nawet udany

śniadanie: chleb z ziarnami, twaróg wędzony, ogórek

obiad: ziemniaki pieczone, jajko sadzone, ketchup

przekąska: lód

kolacja: sałatka czyli miks sałat, burak, twaróg wędzony, papryka, pomidor, grzanki, majonez i cappuccino ;) 

      Jesli chodzi o połączenie buraka z sałatą, to chyba jednak bardziej z kaszą wolę ;) heheh ale też było dobre i syte, przede wszystkim a oto chodzi. 

       Dzień bez treningu ale woda ładnie wypita ;) bez słodyczy, poza tym lodem ;) Nawet nie ciągnie mnie do czekolad, batonów ;) Szczerze, to na nic nie mam ochoty ;) Dosłownie. Trzymam się także liczenia kalorii i robienia zdjęć, staram się pilnować ułożonego wcześniej jadłospisu ;) Jutro ważenie, ale nie liczę na cud, bo dopiero co @ się skończyła. 

      Także Kochane działamy, walczymy. Damy radę :* W grupie siła. Trzymam za Was kciuki. Powodzenia. Miłego wieczoru. Pozdrawiam ;)