Witajcie ;)
Dziś znowu na podsumowanie dwóch dni ;) tak jakoś wyszło, ale wczoraj późny powrót do domu i padałam na twarz ;)
Wczorajszy dzień przeleciał przez palce, nawet nie wiem kiedy ;) Wpadł mały trening u rodziców na takim rowerku rehabilitacyjnym ;)
Posiłkowo dzień hmm nie był kiepski ale nie liczyłam kalorii, woda ładnie wypita. Jesli chodzi o wagę po dwóch komuniach, to wzrost 0,6 kg ;) Więc nie ma tragedii :) Myślałam, że będzie dużo więcej.
Dzisiejszy poranek zaczęłam od wagi ;) I do wagi paskowej brakuje 100gram ;) Także myślę że jest ok. Dziś bez treningu ,ale za to na liczniku mam już 18736 kroków. Pewnie do wieczora jeszcze trochę zrobię ;) Posiłkowo dzień wygląda tak:
śniadanie: chleb graham, ser camembert, miks sałat
II śniadanie: śledzik w sosie śmietanowym, bułka grahamka z pomidorem ;) ( posiłek u rodziców)
obiad: zupa owocowa mniammmm
kolacja: koktajl
Razem wyszło 1500 kalorii ;) jest dobrze.Jestem najedzona a oto chodzi ;) Woda wypita, dziś 170 dzień :) Wow ładnie idzie ;)
Od jutra mała zmiana :( Nie wiem czy podołam. Wykupiłam dietę na fabryce siły. Zobaczymy jak to wyjdzie, jestem troszkę sceptycznie nastawiona. Dopiero rozpracowuję plan diety, ciężko może być z posiłkami poza domem. Zobaczymy. Jutro M już jedzie w trasę, to mam 3 dni na ogarnięcie tego ;) hihihi
Może któraś z Was ma lub miała dietę z tej stronki i ma jakieś doświadczenia ;) Chętnie zasięgnę informacji, piszcie. Dlaczego dieta z tej stronki? Bo dieta V troszkę mi się przejadła i chciałam spróbować czegoś innego, nowego. Może to będzie jakaś mobilizacja ;) Zobaczymy jak to wyjdzie, nic na siłę. To ma być przyjemność ;)
Dziś to byłoby na tyle ;) Działamy, walczymy ;) Nie poddajemy się :D Miłego wieczoru, pozdrawiam :* :)
Kora1986
16 czerwca 2021, 14:30ja mam wykupioną dietę Vitalii i korzystając z promocji przedłużyłam ją na kolejne miesiące. Wprawdzie zostało mi mało do zrzutu, ale poznaję nowe smaki/połączenia. Dzisiaj np na śniadanie miałam omlet na słodko, a do tej pory uznawałam tylko na słono :-) Ciekawe pomysły na dania do pracy. Podoba mi się, że mogę wyeksportować listę zakupów do listonica, to że mogę wymieniać posiłki, bo np. nie udąło mi się kupić szparagów, albo dzieci zjadły jabłka, albo mam truskawki w domu i zjadłabym coś z truskawkami póki sezon. W samym daniu też jest możliwość zamiany - kaszy na makaron czy ryż. Mleka na kefir/maślankę czy jogurt, więc jak mam coś otwarte to się nie marnuje :-) Długo odchudzałam się sama, potem liczyłam kalorie, ale po dwóch ciążach nie dawałam sobie sama rady. Nie muszę wszystkiego sama liczyć, bo mam już policzone, uzgodnione. Nie wiem czy to rozwiązanie dla wszystkich - dla mnie okazało się strzałem w dziesiątkę, bo nareszcie ważę tyle co przed drugą ciążą :-)
aska1277
16 czerwca 2021, 20:25Swego czasu, udało mi się wytrwać na diecie SD, ale tu tak na prawdę liczy się konsekwencja ;) Czasami ją mam a czasami nie :)
bali12
16 czerwca 2021, 11:59Trzymam kciuki i czekam na relację
aska1277
16 czerwca 2021, 20:24Dziękuję, oczywiście dam znać ;)
Berbla12
15 czerwca 2021, 21:33Czytałam kiedyś opinie o że dieta jest ok i nie jest się głodnym . Życzę powodzenia 🤗
aska1277
16 czerwca 2021, 20:23Czytając menu, odnoszę wrażenie,że jedzenie jest ok. Ale nie przejrzałam całego jadłospisu.
annna1978
15 czerwca 2021, 21:19Ja też jestem ciekawa 😄😉
aska1277
16 czerwca 2021, 20:23Jak tylko zacznę, dam znać, nie widzę innej opcji ;)
Lucyna.bartoszko
15 czerwca 2021, 20:56Uwielbiam camembert, ale trzeba to sobie dawkowac 😉 powodzenia na nowej diecie, czekam na relację 😃
aska1277
16 czerwca 2021, 20:22Oj tak, trzeba dawkować hihihi
Agnusia93
15 czerwca 2021, 20:54No ciekawe jak bardzo się będzie różnic ta dieta od vitalii. Dawaj koniecznie znać!!
aska1277
16 czerwca 2021, 20:21Są pewne różnice, ale póki co rozpracowuję to ;)
eszaa
15 czerwca 2021, 20:25zawsze mnie motywowała nowa dieta.Powodzenia
aska1277
15 czerwca 2021, 20:26Dziękuję bardzo ;)
kasiaa.kasiaa
15 czerwca 2021, 20:22Ciekawa jestem jak Ci to wyjdzie 😊 Trzymam kciuki 😘😘😘
aska1277
15 czerwca 2021, 20:26Hmm będzie ciężko, wiem to już teraz... bo boję się że nie ogarnę posiłków poza domem :( Będę kombinowała, aby było ok ;)
marta3114
15 czerwca 2021, 19:53powodzenia na nowej dietce!
aska1277
15 czerwca 2021, 19:59Dziękuję ;*
Margheritaa
15 czerwca 2021, 19:25Kurczę a ja nigdy nie mogłam się przekonać do zup owocowych ale ta wygląda apetycznie
aska1277
15 czerwca 2021, 19:27W sumie to miał być kompot ;) Ale M wczoraj nalał do kubka i mówi " kochanie ale dobrą zupkę zrobiłaś" Ja na to.... ale to kompot ;) a On,że nie obraziłby się jakbym zrobiła zupę owocową z makaronem ;) heheeh
dewu90
15 czerwca 2021, 19:10Super chciałabym już ważyć tyle :D
aska1277
15 czerwca 2021, 19:15Dziękuję :* Tobie też się uda. Mi niby zostało jeszcze 5 kg do akceptowalnej wagi....ale ciągnie się to i ciągnie :( Czasami mam ochotę zrezygnować bo brak sił, ale ja się nie poddaje ;) Działamy Kochana :)
araksol
15 czerwca 2021, 18:35ja na 1500 tyję..
aska1277
15 czerwca 2021, 18:51Każdy organizm jest inny ;)
Anankeee
15 czerwca 2021, 18:14U mnie też królują truskawki😍 Nie taki mały ten trening tylko konkretny😇 Skromnisia😉
aska1277
15 czerwca 2021, 18:19;) zapatrzyłam się na jakiś film i tak wyszło hihihihi
Anankeee
15 czerwca 2021, 18:25Przyjemne z pożytecznyn🤣
aska1277
15 czerwca 2021, 18:41Tak, najlepiej ;)
tara55
15 czerwca 2021, 17:50Bardzo fajnie, że już zaczyna się u Ciebie sezon na zupki owocowe. Mniam... Camemberta zjadłabym. Pozdrawiam. :-)
aska1277
15 czerwca 2021, 18:13Nie wiem czy camembert będzie w diecie, bo dopiero rozgryzam całe menu ;) Dlatego dziś pozjadałam resztę tego sera ;)
tara55
15 czerwca 2021, 18:26Myślę, że raczej nie, bo jest dość wysoko kaloryczny. :)
aska1277
15 czerwca 2021, 18:41Sprawdziłam i jest ;) Także, nie będę głodna ;)
tara55
15 czerwca 2021, 19:21A to fajnie, bo ja go też z rozkoszą zjadam. Powodzenia na nowej diecie. ✊
aska1277
15 czerwca 2021, 19:26Dziękuję. Miłego wieczoru :*
tara55
15 czerwca 2021, 19:59Dziękuję, wzajemnie. 🥰