Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 301 Passa trwa ;)

Witajcie 

       Zacznę od tego że dzień kolejny pozytywny ;) Mimo że średnio się wyspałam ;) Nie narzekam. Rano byłam po mamę i na cmentarz pojechałyśmy... dwie godziny, oj zaczynam to teraz czuć :( Kręgosłup dostało konkretnie, pewnie jutro dopiero to odczuję na całego. Ale to nic ;) dam radę, najważniejsze że ogarnęłyśmy groby. Troszkę dziwnie dziś posiłkowo wyszło tzn.. w sumie nawet nie było najgorzej ;) Zresztą zaraz zobaczycie. 

       śniadanie: jajecznica  z pomidorem i szynką, chleb graham z ogórkiem 

      II śniadanie: mus i baton proteinowy

      obiad: kurczak z ananasem i ryżem na słodko-ostro, winogrono i paluszki

      kolacja: parówki sokoliki, grzanki pomidorowe, musztarda i ogórek

          Śniadanie planowane, II śniadanie to spontan...miał być jogurt...ale zajechałam do sklepu, gdy odwoziłam mamę i kupiłam coś młodej, a przy okazji byłam już mega głodna.... i tak chodziłam, chodziłam po sklepie... Uwierzcie, wtedy zjadłabym wszystko ;) I już sięgałam po batoniki, lody....ale mówię, sobie.. nie... zaraz będziesz w domu... No i poszłam do kasy ;) a tak widzę mus i baton proteinowy ;) Hmmmm myślę, nie jest to najgorszy wybór ;) I wzięłam. Obiad planowany, jedynie dodałam kilka paluszków. Kolacja planowana. 

      Także cieszę się, że nie uległam zachciankom, pokusom ;) Udało się policzyć kalorie ;) Dziś wyszło 1539 nie jest źle ;) Woda ładnie pita, dziś dzień 305 :) Jutro wrzucę kolejne wyzwanie z wodą ;) jak ktoś będzie chciał, to zapraszam ;) Aktywność jak już pisałam spora na cmentarzu ;) a kroków mam na chwilę obecną 14513 i ładuję opaskę, to pewnie kilka do wieczora dobiję ;) 

     Aaaaa zapomniałam wspomnieć między innymi dlaczego, dzień jest pozytywny ;) Rano szklana pokazała spadek ;) Od wczoraj minus 0,2 kg a od poniedziałku 0,7 kg ;) Także miło ;) 

     Nie poddajemy się, walczymy. Pamiętajcie o tym :) Kiedyś sobie podziękujemy, że się nie poddałyśmy... Na wszystko potrzeba czasu, także nie spieszcie się.... Na spokojnie, do celu. Trzymam kciuki. Powodzenia. Pozdrawiam :* :) :* :)