Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1 dzień....powracam znowu...

Witajcie 

     Długo mnie nie było. ( a tu takie zmiany. Nie podoba mi się ten pasek na dole z jadłospisem menu itp--- wiecie jak to usunąć?)  Ostatni wpis dawałam 21 lipca. Przez ten czas sporo się działo. Od 22 go do 27 byliśmy nad morzem. W zasadzie wracaliśmy już 27 go. Jak pisałam pojechaliśmy do Grzybowa. Ale jak to  my, nie usiedzimy na miejscu i po zwiedziliśmy Sarbinowo, Kołobrzeg, Międzyzdroje, Rewal, Świnoujście a także zajechaliśmy do Niemiec :)  pobyt uważam za udany. Pogoda dopisała, samopoczucie moje też było spoko. Moja aktywność nad morze wygląda następująco 

Całkiem ładny wynik :)  Łącznie wyszło 138504 kroki i 98,79 km

    Jestem zadowolona z ilości kroków i km. Często dołączał do mnie M :) Nie pamiętam, kiedy ostatni raz spędziliśmy tyle czasu razem.... 24 godziny na dobę. Nie powiem, było miło ;) Ale czar prysł, bo M niestety ma przerwany urlop. No ale następny wypad mamy zaplanowany do Berlina na paradę :) hahah 

      Dziś nadszedł ten dzień, kiedy wróciłam.... Chciałabym....na jak długo, nie wiem. Dzisiejsze jedzenie nie jest idealne... ponieważ w poniedziałek mnie owiało i wczoraj ledwo żyłam... dziś ciut lepiej, ale robiłam czyszczenie lodówki. 

       I posiłek: ryba maślana ( kupiona nad morzem pychaaa) chleb i ogórek kiszony 

II posiłek: naleśnik z czekoladą ( gotowiec kupiony w Niemczech mniamm) nektarynka

III posiłek: ziemniaki, pierś z kurczaka, ogórek małosolny 

IV posiłek: serek ( koniec daty ) baton karmelowy, borówki 

V posiłek: tosty z metką bawarską, ogórkiem i remuladą oraz matcha 

     Dziś wpis na szybko, jutro zajrzę do Was . Trzymam za Ciebie kciuki. Nie poddawaj się. Powodzenia. Pozdrawiam :* :)