Hej ! 
Dzisiejszy trening : 50 min hula-hop, 8 min abs, 8 min nożyce
W poniedziałek jadę na kolonie na dwa tyg. Codziennie będę wykonywać abs! 
A co do reszty , ograniczę jedzenie i przede wszystkim powstrzymam się od słodyczy ! 1 Września wprowadzę : 3x w tyg. Abs,6x w tyg. cardio, 6x w tyg. 45 min hula-hop, a6w, 4x w tyg. w-f po 30 min intensywnego grania w ręczną ! To moje postanowienie i powiem szczerze, że już nie mogę się doczekać ! Od września zacznę chodzić do 3 gimnazjum. Powiem szczerze, że gdy chodzę do szkoły bardziej się pilnuję, to znaczy regularnie ćwiczę i pilnuję diety. Mój cel to zgubienie boczków, oponki na brzuchu, "buł" po wewnętrznej stronie ud ! Mam pełną motywację ! W końcu postawię na swoje ! A i mam pytanie : Czy lepiej mieszać cardio, czy robic ciągle to samo ? I jakie wy polecacie cardio podobne do T25 ?
Dziękuję z góry za odpowiedz
Życzę kolorowych snów i miłej nocy ! 
Pa ! Dobranoc !
