- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
gruubasek2016
1 lutego 2016, 18:48nikt nie uwierzy w Ciebie jezeli sama nie zaczniesz wierzyc w siebie :)
Becia2007-2016
2 lutego 2016, 13:40Hej nie mam siły narazie na cokolwiek ale musze sie podnieśći walczyć;( Niewiem co dalej mam ze sobą zrobić waga wariuje raz w dół raz w góre muszę naprwde się zmotywować chociażby wyznaczę se 7tyg postu na początek niech ten czas będzie dla mnie łaskawy i mobilizacyjny do walki A narazie to zła jestem bo wszędzie jakaś imprezka wszędzie mnie zapraszają masakra jak tu odmuić jedynie post mnie ratuje
gruubasek2016
3 lutego 2016, 14:25wiec wykorzystaj post :) znajdz sobie jakies hobby ktore w inny sposob wypelni Twoj czas niz jakas impreza :)
angelisia69
26 stycznia 2016, 16:12masz Vitalie,wiec masz wsparcie.Napisz co cie neka,zawsze ci pomozemy
Becia2007-2016
27 stycznia 2016, 08:12Hej jak narazie to ty jedna się mną zainteresiwaaś
Becia2007-2016
27 stycznia 2016, 08:14Dużo lecz mnie załamuje niewiem co zrobić ze sobą niewiem jak zgubue te pozostałe kilogramy normalnie niewiem jak się patrzę na swoje ciao to jest mi nie dobrze
angelisia69
27 stycznia 2016, 08:24na poczatek zacznij od akceptacji siebie!To klucz do sukcesu!Jesli polubisz siebie taka jaka jestes bez wzgledu na faldki,boczki itd bedzie ci latwiej na wszystko spojrzec z gory.Skup sie na tym co robisz zle w diecie,prowadz rachunek sumienia,zapisuj codziennie co jadasz,kazdy posilek kazdy gryz kazde chlup :P i przeanalizuj na koniec dnia co cie gubi,czego jest za duzo a czego za malo.Pozatym odpowiedz sobie sama na pytanie,po co chcesz schudnac?czy dla kogos,czy dla sukienki?czy dla poprawy nastroju?a moze dlatego ze tak jest modnie?jak juz odpowiesz szczerze sama przed soba,bedziesz miala dodatkowa motywacje zeby osiagnac cel do ktorego zamierzasz